口臭，是身体健康发出警讯，千万别轻忽！医生表示，不好的口气是社交的一大阻力，更糟的是很多人都不知道自己有口臭，还不了解口臭从何而来，其中逾7成年轻族群对口臭毫无知觉，甚至漠视口臭对身体健康的影响，让人担忧。
口臭，是身体发出警讯，但多数年轻族却轻忽。
新北市卫生福利部双和医院牙科部医生张维仁表示，提到口臭，一般人总是难以启齿，一些口气味道较重的人，光靠呵气就能闻到自己的口气臭味，但有些人却是得透过他人的反应，才知道原来自己有口臭。
有口臭 年轻族群常漠视
引起口臭的原因很多，包括抽烟、蛀牙、牙周病，甚至肠胃道疾病、糖尿病等都有可能，除了外来的食物种类会导致口臭的发生，口腔內的疾病问题也是引起口臭的原因之一。
门诊发现，有高达7成的年轻人对自身口臭毫无自觉，或选择漠视，长久之后恐怕导致蛀牙、牙周病或其他疾病恶化，更不用说口气不佳对人际关系的影响了。推测原因可能是相关知识不足，认为口气好坏与健康无关，不必就医。
涂上牙菌斑显影剂后满嘴鲜红，可见口腔中菌斑与细菌很多。（图片提供／双和医院）
口腔异味 细菌容易滋生
张维仁牙医生强调，一般人口腔內有超过700种以上的细菌，其中大部分属于厌氧菌，会产生挥发性硫化物，使口腔出现异味，尤其清洁不当或清洁次数不够，使口腔內细菌量增多时，异味就更加明显。在门诊中，可涂上牙菌斑显影剂，显示口腔清洁状况，找出口臭原因。
根据研究显示，民众只要一个晚没刷牙，口腔內的细菌量就比有刷牙的人暴增72.4%。口腔中含有过多的细菌，除了会造成口臭外，恐怕衍生出蛀牙或牙周病，而且细菌还可能跟着血液流入心脏，引发心內膜炎或心瓣膜炎，抑或影响凝血功能，导致中风、血栓等心脑血管疾病的发生。
族群年轻化 应对症治疗
根据双和医院牙科门诊调查发现，因口臭问题前来就医的年轻患者，约是其他年龄层患者的1/4，约7成年轻口臭族毫无自觉，或只选择用漱口水、口腔芳香剂、嚼口香糖等方式暂时缓解，不寻求根本的治疗之道。
再者年轻同儕或情侣间常不好意思直言告知对方有口臭，而中年以上族群大多老夫老妻，直接抱怨的情形较多，所以就医检查的比率也相对提高。
拥有好口气，经常刷牙保持口腔卫生很重要。
医生提醒，要保持清新口气，最重要的就是养成正确的清洁习惯，让口腔內能保持良好的生态环境，避免细菌过度增生。
拥有好口气 卫生3原则
1.正确洁牙：刷牙时采用“贝氏刷牙法”，让牙刷刷毛与牙面保持45度角，并且涵盖一些牙齦，以2颗牙为单位来回刷10次，整体刷牙时间最好能进行10至15分钟。最好每次进食就刷牙，每天3次以上，并搭配牙线彻底清洁牙缝。
2.经常漱口：清洁牙齿后搭配漱口水漱口，可帮助抑制牙菌的生成。
3.对症治疗：有口臭问题的民众，在关键时刻可先以绿茶漱口或嚼木醣醇口香糖，暂时改善口气不佳的问题。但这些方法大多治标不治本，无法彻底消除口臭，最好还是勤于清洁并就医检查，找出原因对症治疗。
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