（中央社记者江俊亮云林县12日电）许多人都知道以水和肥皂洗手，才能将手上的细菌、病毒等微生物去除，但清洗时间却需40至60秒，才能将所有部位清洗干净。
国立成功大学附设医院斗六分院感染科主治医生罗景露（-路+隆）今天表示，在我们周遭环境中，不论是门把、扶手、桌面还是电梯按钮，都存在许多看不见的细菌和病毒。
他说，根据疾病管制署的资料表示，光是我们的双手，就约有3万9000至460万只细菌，而这些还不包括病毒。
他指出，当一个人罹患流行性感冒时，他口鼻的分泌物充满病毒，如果咳嗽或打喷嚏时没有遮住口鼻，这些病毒就可能附著在物体表面；患者若以手遮口鼻，这些病毒就会附著到手上。
因此，唯有透过洗手，才能将手上的细菌、病毒等微生物有效去除，但洗手到底要洗多久呢？世界卫生组织（WHO）还特地为手部卫生订出准则，也就是需以水和肥皂清洗40至60秒，才能有效将手上的微生物清除。
国內医界也推动洗手口诀：“內（手掌）、外（手背）、夹（指缝间）、弓（指背）、大（大拇指）、立（指尖）、腕（手腕）”，整个过程需要搓洗40至60秒，才算是有效的洗手。
他提醒民众在洗完手后，还要利用干净的手帕、擦手纸或是烘手机把手弄干。因为相对于干燥的手，潮湿的手更容易从环境中得到微生物，所以如果洗手后没有把手擦干，就是做白工。
此外，若能在进食前、如厕后、接触幼儿前、擤鼻涕后、接触病人前后等关键时刻，以及接触口腔、鼻腔和眼睛之前先洗手，就能避免病菌透过黏膜进到身体里，才能避免感染。
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