（优活健康网记者汤荞伊／综合报道）近期最火红的话题就是“Pokémon Go”，一款由美国软件公司制造的游戏，透过手机全球卫星系统功能，并以日本设计的神奇宝贝专营权为基础，将真实与虚拟世界连结，鼓励玩家诱捕、战斗和训练神奇宝贝。
研究指出，社会孤立和感到较孤单者的死亡率较高，而Pokémon的玩家认为，该游戏让他们与不可能会说到话的人有互动的机会，减少孤独感，报道指出，虽然该游戏有缓解孤独感和忧郁的效果，但就健康而言，缺点在于，玩家没有将注意力放在周遭的环境，会不管周边警告。
久坐体能与体态不佳 易有疲惫感
台北市立联合医院中兴院区一般精神科医生詹佳真指出，久坐代表身体缺乏运动，体能状态与体态不佳，且易有疲惫感，进而对自己的身体与形象没有信心，长期将自己局限于室內环境，当出现负面思考时，更易联想起不愉快的回忆，因而产生对未来的担忧，造成负向思考的恶性循环。
快乐来自虚拟成就 情绪改善只是暂时
如果能走出户外与运动，生活会出现新的刺激，大脑分泌脑內啡，提升快乐情绪，即使只是走路或做家事，都能因为完成任务，提升自信与自我掌控感，詹佳真医生也提醒，虽然有许多玩家因为该游戏突破原本的社交障碍或忧郁症状，但需注意的是，若快乐感主要来自虚拟情境的成就，情绪的改善只是暂时的。
群聚效应 易影响公众安全与健康
董氏基金会心理卫生中心叶雅馨主任表示，任何游戏或新科技，通常影响的是小众群体，但宝可梦一推出就有非常多的使用者，当使用者多，同时有群聚效应时，就容易影响公众的安全与健康，最常听闻因为没有注意交通号志而引起意外事故，在玩该游戏时需要注意周遭情境，例如:玩游戏的时间过长，是否会让人忘记原本该做的事，或有些禁行与危险的场合，就该有所规范。
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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