小一新生即将入学，根据统计，小一新生严重到产生“分离焦虑症”的发生率约为百分之一，每天上演没看到爸妈就哭闹不已、不肯进教室的磨人戏码，台中慈济医院身心科医生萧也伶提供以下4个妙招，可以安抚容易紧张的孩子。
萧也伶表示，临床常见，不少孩子要上幼稚园、小学时，大多数反应是第一天高兴，第二天还ＯＫ，第三天就吵著肚子好痛、不要上学，让很多爸妈手足无措，不知道该不该半强迫带他们去上学。
持续上学很重要，萧也伶强调，尤其容易焦虑的孩子，离开学校越久，越难再回去上学，一旦必须复学也会变得更焦虑，放在小一新生身上更是如此，父母如果知道自己的孩子个性容易紧张，不如运用4个安抚妙招，协助适应环境。
一、提早陪孩子熟悉学校的环境：开学前一到两周可以到学校晃一晃，一起陪孩子野餐、打球、吃孩子爱吃的食物等有趣的、轻松的活动，连结学校情境跟开心的感觉，在还没有成为小一新生前先熟悉及适应环境。
二、避免孩子产生无法预期的焦虑：让孩子知道妈妈会出现的时间，并在说好的时间确实出现，甚至早一点现身。
三、父母渐进式的陪伴与渐进式的退出：针对焦虑症状较严重的孩子，一开始不妨整节课都让孩子能看见家长，甚至也可以坐在教室的最后一个座位，让他们一回头就看见妈妈，让小孩安心后，慢慢转到窗边、慢慢隔一节下课再来，慢慢中午或是下午再来。
四、提供放学后的正向连结：例如“放学时，妈妈可以带什么东西来找你？” 如最爱的布偶或吃的东西，下课后去溜滑梯之类的活动，让小朋友对结束课堂后的时间能有开心的期待，以减少分离焦虑，也可以更快的度过这段时期。
萧也伶说，如果已经使用这些策略，6岁以上要进入小学的孩子，仍有晚上睡不着，一早起来头晕、肚子痛、拉肚子等症状，不想上学或不想离开家，情况持续一个月以上，仍找不出焦虑原因，便建议带小朋友就诊评估。
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