(健康医疗网／记者郭庚儒报道)
槟榔是第一类致癌物，据统计，国內每10名口腔癌患者中， 9个人有嚼槟榔的恶习，台湾口腔癌发生率高居世界之冠。专家强调，戒槟榔其实不难，不会出现类似戒烟、戒酒的不适反应，建议及早戒槟、远离口腔癌。
槟榔是第一类致癌物
防癌教育基金会执行长由力行指出，国际癌症研究总署已证实，槟榔子为第一类致癌物，国內大部分的口腔癌患者，都有嚼槟榔的习惯，而这习惯透过循序渐进行为改变，很简单就能戒槟成功。
戒槟榔免吃药免打针
由力行执行长强调，戒槟榔不会像戒烟、戒酒，可能伴随严重的戒断症状，嚼槟榔只是一种习惯，戒断方式免吃药、免打针，即可达到戒槟减槟的效果，建议“红唇族”可以透过日常行为矫正，或是参与戒槟卫教课程，每周一次、一次1小时，参加4堂就能戒槟了。
3招简单戒槟榔
由力行执行长分享简单的戒槟小撇步，第一招“投桃报李法”，想嚼槟榔时，可以用食物或口香糖取代；第二招“哀兵致胜法”，有人请槟榔时，回想家人可能不悦而拒绝；第三招“走为上策法”，嚼槟榔欲望出现，到户外散步、运动转移注意力。
资料来源：健康医疗网 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=29018
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