（优活健康网编辑部／综合整理）产后忧郁症(Postpartum△Depression)，其实发生率并不低，大约平均为10％。在西医理论认为，是女性生产后荷尔蒙分泌会开始大量减少或紊乱所导致，因此情绪起伏变得极大，加上一些外在、非预期的环境因素（像是没有自信照顾孩子，或是与婆家相处产生的压力等），因而引发焦虑、忧郁的情绪，出现烦躁、生气、无法控制地不断哭泣、失眠，或对原来喜爱的事失去兴趣，严重者甚至会有自杀的倾向。
产后忧郁 与肝气不舒密切相关
而在中医认为，产后忧郁的发生与肝气不舒密切相关。但为何会在产后容易产生？我认为一大因素是，产后失血导致。肝血虚，进而影响肝气的顺畅，所以产生情绪不佳、烦躁易怒、怀疑自己能力、无法信任人等问题，而这些都会造成与家人相处的磨擦。尤其对第一胎的新手妈妈无疑是心理和身体的负担。我曾经在临床上看过一个案例，是病人在产后多年后才说出，当时她面对产后忧郁症时，被家人当作精神疾病治疗，甚至还住院很长的时间；夫妻双方因为这个问题，最后选择离婚。
这位病人娓娓道出她的经历的当时，我和她都泛红了双眼，如果当初能遇到良医为她解决这样的困扰，透过中药调理身体，也许现在还能拥有一个美满的婚姻和可爱的孩子。所以如果遇到这样的问题，绝对不应该一个人躲起来。产后忧郁症是可以解决的，不应该成为夫妻双方的争执来源。
常见症状 情绪不稳、忧郁
中医治疗上可用疏肝理气药方调理。辨证治疗上，针对肝气郁结型的患者，常见症状是情绪不稳、忧郁、胸胁闷痛、食欲不佳，可用“消遥散”加减，以疏肝解郁。穴位针灸，则可针对阳陵泉、太冲穴等。若属于心气不足型者，常见症状为精神不集中、莫名悲伤、心神无法安定，可用“养心汤”加减，有安神作用。穴位治疗，可针对內关、神门等穴。其他药方像是“柴胡舒肝汤”、“甘麦大枣汤”等，也常应用于临床上，针对不同患者症状加减调理。(本文摘自/中医生教你 坐好月子 打造好体质和好体态/商周出版)
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