年长者步行不仅能扩大活动范围，还可以给予心理和身体良好的刺激。只是，腰腿不好的年长者却也容易在步行当中发生意外，所以照护者要用心学会正确的照护方法才好。
步行的基本照护
支撑双臂，保持平衡，移动重心。
【STEP1 面对面站立，支撑年长者双臂】
照护者和年长者面对面站立，出声提示以后，用双手支撑对方的双手。
★请开口说
1.请你用两手抓住我的两条手臂
①照护者轻轻向前伸出两条手臂。
②照护者和年长者面对面站立。
③照护者用自己的脚趾抵著年长者的脚趾。
2.请你向前跨出一只脚
④年长者如果弯身向下看自己的脚，要出声请他把头抬起来。
⑤请年长者向前稍微跨出一只脚。
安全CHECK 老人家穿止滑袜其实不安全
乍看之下，止滑袜似乎是很理想的发明，爱用者也不少，然而年长者常常是用小碎步在走动，止滑袜的止滑功能反而会妨碍他们的脚步，害他们跌倒。年长者如果要穿止滑袜，最好将里外反穿比较安全。
NG动作！！
年长者因为对行动缺乏自信，所以常会不自觉的低头看着双脚走路，而形成弯腰驼背的姿势。但是用不良姿势步行，又会造成身体的负担，因此照护者要经常提醒他们把头抬起来。
【STEP2 出声提示跨出的脚步】
照护者要出声提示年长者，把重心放在哪一只脚，另一只脚则稍微向后收。如此一来，向后收的一只脚也会在照护者的动作引导下，自然向前跨出。
★请开口说
1.现在请把身体的重心放在左脚上
2.现在请跨出另一只脚
①照护者把自己的重心放在右脚上。
②年长者把自己的重心放在左脚上，就可以轻松跨出右脚。
③照护者一面看着年长者的脸，一面支撑年长者的重心。
【STEP3 连续重复STEP2 ～STEP3】
年长者向前跨出一只脚的同时，照护者和他相反侧的一只脚向后退，和年长者一样在走路。
★请开口说
这次又轮到跨出左脚罗！
①一步步反复确认身体的重心移动，同时向前行进。
年长者如果具有一定步行能力
从身边掺扶着他
肌力还能够步行的年长者，照护者可以从身边掺扶着他的手或腰部前进。
请他抓著照护者
请年长者用非瘫痪侧的手，抓著照护者的手臂前进。
本文出自新自然主义《居家照护全方位手册》
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