农历过年即将到来，准备好利用年假出国了吗？虽然出国旅游很开心，搭飞机却是不少人的梦魇，尤其是飞机起飞、降落时造成的耳鸣、耳痛，实在很不舒服！很多人试著吞口水、打哈欠、嚼口香糖，还是没有明显的舒缓作用。别担心，就让专业的耳鼻喉科医生教你一招，从此不怕耳鸣、轻松旅行！
起飞降落压力变化 引起耳鸣不适
为什么飞机起降时会引起耳鸣呢？原来，在起飞的过程中，机舱內的压力会从1大气压，降低至0.8~0.9个大气压，造成“中耳”內的压力比机舱內还要大，耳膜就会向外鼓起来，引起些微不适。
当飞机降落时，机舱內压力又从0.8~0.9个大气压上升至1大气压，增加的压力把鼓起的耳膜又往內压进去，造成耳朵闷痛，也就是所谓的耳鸣。
很多人搭飞机时有耳鸣的经验，这是由于机舱內压力变化所造成的现象。
耳咽管暂时开启 平衡內外压力
亚东医院耳鼻喉科与高压氧中心主治医生蔡凯喻表示，当中耳的压力与外界达成平衡时，就不会有耳鸣现象，而控制中耳压力的构造是“耳咽管”，一端连接中耳腔，另一端通到鼻子后方的鼻咽部。平常耳咽管呈现呈关闭状态，当我们说话、吞咽或打哈欠时，才会有间歇性的开启，并借此和外界相通，平衡內外压力。
耳膜和耳蝸之间的区域称为中耳，当中耳压力与外界不平衡时就会产生耳鸣，而耳咽管可以控制中耳压力。
感冒过敏怀孕 耳咽管闭塞易耳鸣
因此，如果耳咽管闭塞，中耳的压力无法与外界平衡，就会产生耳鸣、耳痛的现象。什么情况之下，耳咽管会关闭或堵塞呢？除了与体质有关以外，常见的原因包括：感冒、鼻过敏、鼻窦炎、突然的体重增加（例如怀孕、甲状腺功能低下等）、服用某些药物造成耳咽管肿胀、颚裂，或是罹患鼻咽癌等。
吞口水打哈欠 初步舒缓耳鸣
搭飞机出现耳鸣的时候，很多人会试著吞口水、打哈欠、嚼口香糖，蔡凯喻医生指出，这些动作运动到上颚，耳咽管随之打开，中耳的压力与外界平衡，确实可以缓解耳鸣。不过，有些民众即使做了这些动作，耳鸣还是很严重，又该怎么办呢？
耳鸣的时候，可以用手捏住鼻子，闭紧嘴巴，做一个鼓气或擤鼻涕的动作，可以畅通耳咽管、平衡压力，进而舒缓耳鸣！
“擤鼻涕”平衡压力 耳咽管畅通不耳鸣
蔡凯喻医生建议，可以用手捏住鼻子，闭紧嘴巴，做一个鼓气或擤鼻涕的动作，让空气从鼻腔经过耳咽管，灌到中耳里面，就可以畅通耳咽管、平衡压力，进而舒缓耳鸣！
搭机前避免感冒 鼻过敏靠平日治疗
耳鸣症状较严重的人，除了感冒造成之外，较常见的原因还有鼻过敏、慢性鼻窦炎造成耳咽管肿胀，或是耳咽管开口被鼻涕堵塞。因此，感冒时尽量避免搭飞机，平时应维持良好免疫力，减少感冒机会。鼻过敏与慢性鼻窦炎患者，平常应该在医生指导之下，服用药物或使用鼻喷剂治疗。
如果非要搭机，建议在飞机起降前30分钟，先服用抗组织胺、去充血剂或鼻喷剂，可以帮助耳咽管的通畅。
耳鸣问题严重者，可以在咨询医生之后，于飞机起降前30分钟，服用抗组织胺、去充血剂等药物，帮助畅通耳咽管。
严重耳鸣患者 考虑耳膜穿刺
假如以上方式都无效，每次搭飞机依然有严重耳鸣，蔡凯喻医生建议，可以在搭机前至耳鼻喉科，接受耳膜穿刺、放置中耳通气管，或事做耳咽管成形术来帮助平衡耳压。经常性耳咽管闷塞的患者，平时可以多嚼口香糖，强化耳咽管的肌肉。
经常单侧耳鸣 小心鼻咽部肿瘤
值得注意的是，如果经常发生单侧耳朵耳鸣以及闷痛，有可能是鼻咽部长了肿瘤，若有不适记得尽早就医检查，确保健康！
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