（优活健康网新闻部／综合报道）现代人越来越重视健康，所以健康类型的礼品广告打得正火热。尤其年过35岁的族群，因钙质流失速度加快，对此补钙、照顾骨骼提高骨质密度、关节保养等相关商品，可谓是有相当多的选择。
骨质疏松学会理事长吴至行医生表示，人体钙质吸收利用并非吃多少补多少，高达六成以上的钙摄取不会进入吸收利用阶段。因此，钙的摄取应搭配镁、鋅等矿物质的协同作用，提升吸收利用率。同时须补充优质蛋白质修补组织，全面巩固骨骼、肌力、关键环节三大行动力要素。吴至行表示，以行动力提升需要的营养向来说，每日两杯“2”杯含有完整骨骼营养群的高钙牛奶，即可兼顾钙、镁、维生素D3、优质蛋白质等多重营养元素，启动小肠、大肠、骨钙沉积的三阶段钙吸收作用，提升补钙效率，加乘运动效益。
年节将近，除了吃的健康以外，到亲朋好友家中拜年送礼，也是一大学问，除了一般的糖果饼干礼盒，运动相关产品也渐渐成为年节送礼的一大亮点。骨质疏松症学会理事长吴至行医生，以及荣获国家骨质保健健康食品认证的知名成人奶粉，共同推广了“233行动方程式”的概念，正是结合了补钙和运动的建议方案：
2：每天2杯高钙奶粉：摄取足够的“钙质”跟“维生素D3”。
3：每天30分钟运动时间。
3：结合3种以上的运动模式，不要只做某些运动。
吴至行医生提醒，现代人因外食饮食习惯，再加上对“补钙”总是认为有吃就有帮助的心态，往往会让钙的流失大于钙的利用，也减弱人体对钙质的吸收率。若民众想在2017乐活一整年，补钙、顾骨头、关节保养类的健康礼品，可能是个不错的选择，即可符合现代人的需求，也让人开春就能充满行动力。
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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