（优活健康网记者徐平／综合报道）台湾每4人就有1人有胃食道逆流的问题，盛行率逐年上升，如何才能有效逆转胃食道你留困扰、提升生活品质呢？卫福部最新核准的非处方胃食道逆流药物，可从根源抑制胃酸分泌，一天只需服用一粒，大部分患者可在一周內完全消除胃酸逆流、胃灼热。
6成台湾胃食道逆流患者睡不好
饮食习惯不佳、工作压力大，三餐不正常加上常年处在高压力的情况下，许多民众都曾引起胃食道逆流、火烧心、胃灼热症状甚至也影响到了日常进食。开业诊所院长林宗男表示，胃食道逆流好发于30~40岁的成年人身上， 8成亚洲患者认为胃酸逆流、胸口灼热症及疼痛让他们非常难受，6成台湾胃食道逆流患者同时并有夜间症状，半夜呕酸水会影响睡眠品质、造成睡眠不足，隔天精神不济导致工作能力下降，更进一步会引发焦虑及忧郁的状况。
林宗男医生提醒，服用非处方胃食道逆流药物也该“一例一休”，才能保胃安康！”根据台湾消化系医学会的共识，民众若有典型胃食道逆流症状（火烧心、胃酸逆流）时，应先透过改善生活习惯及使用非处方药物产品缓解症状，若症状未改善才就医。
一周2天以上火烧心建议使用非处方的PPI药物治疗
世界胃肠病学组织公布的胃酸逆流非处方药治疗准则进一步建议，患者除了应改变生活型态外，制酸剂及H2受体拮抗剂，适合有偶发性火烧心症状的轻中度患者，针对一周出现2天或以上火烧心状况的民众，则建议使用非处方的PPI药物治疗。林宗男医生用简单的口诀提醒民众，服用胃食道逆流药物也要“一例一休”：
? “一”：当一周出现2天或以上的胃食道逆流症状时，可以服用第“一”支PPI非处方药物。
? “例”：成份与医生“例”常开立处方药物相同。
? “一”：每天只需服用“一”锭。
? “休”：服用2周后症状未“休”止，建议就医接受进一步的检查。
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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