(优活健康网新闻部／综合报道)现代人生活习惯不佳，经常熬夜又暴饮暴食，往往使得肝功能不好，甚至出现脂肪肝。不只是男性，有脂肪肝的女性也不少，传统中医认为，春天是生发季节，适合养肝，因为春天属木，是万物生长的季节，而肝脏也属木，人体也和自然界一样，阳气渐盛，因此春天养生原则首重养肝，而且中医所指的肝，不只是肝脏，还包括了肝经。
救活C肝女 李医生获颁感谢状
一名公司老板娘罹患原位性肝硬化，已陷入昏迷要等待换肝，而且有肛门出血，不但无法吃喝，闻到食物的味道就恶心想吐，经中医生开给的中药治疗15天后，肝硬化病况得以获得改善。还有一位日本女子因为C肝出现肝昏迷住进加护病房，也在服用李医生开给中药治疗2周后，挽回一命。
休息了仍容易疲劳 肝已经出现警讯
李深浦中医生表示，不要小看內脏的功能，每天都应该要适度休息，如果休息了仍容易疲劳、手脚痠软无力、眼睛模糊、头痛、脑神经不想动，表示肝已不想工作，应该要适度休息。人体无时无刻都在兢兢业业，都在不断运转，除非是肝已经出现警讯，否则不太需要特别去注意，如果忙碌无法睡7-8小时，可以闭眼、放空，使肌肉放松约20分钟，短暂的休息也可瞬间补充体能。
全身放松忘我 可使肝气恢复
休息就是要完全放下，李深浦中医生指出，利用短时间全身放松忘我，可以使肝气恢复，让极化的自律神经可以去极化，能使身体得到快速充电的感觉，而且全身经络疲劳可以恢复。此外，尤其是不要一直注意有没有在休息，随意神经太发达，什么都要管，一天到晚想把他人管好，想把自己的五脏管好，其实都没有必要，只会使自己痛苦。
置之死地而后生 治疗肝脏就是要能新陈代谢
李深浦中医生进一步指出，肝是管睡眠中枢，新陈代谢的器官。养肝除了要放下、不挂心、吃好睡好之外，不可吃冰也是一大重点。因为温度下降会让食物无法消化，释放营养会产生凝聚作用导致热量堆积，而且无法转换成体力。所以正确的护肝之道，要记得遵守饮食温度适当，营养均衡，吃好睡好，适量运动。（文章授权提供／健康医疗网）
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