3、出锅前放入紫菜，加入适量盐即食。
推荐补肾食疗方：
功效：本汤富含维生素，长期食用，可改善听力。
肾主毛发，是人体非常重要的一个器官。然而肾虚的问题在很多人身上都有，肾虚该怎么办呢?紫菜养肾，肾虚不防试试多吃紫菜。
紫菜也被西医所推崇：紫菜属中叶状藻体可食的种群。紫菜营养丰富，其蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素，有“营养宝库”之称。
食材：紫菜15克，胡萝卜1根，食用油2匙
中医中说道紫菜“性味甘;咸;寒;归肺、脾、膀胱经”，可主治化痰软坚、利咽、止咳、养心除烦、利水除湿、肾虚引起的耳鸣等。
做法：1、紫菜用清水浸泡，胡萝卜切片待用。
紫菜补肾好材料
2、放入食用油烧热，放入切成片的胡萝卜炒8-10分钟，加水适量，文火炖煮10分钟。
食疗养生小提醒：
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我想除了健身之外，最让男人孜孜不倦的追求的事情就是补肾了，补肾不但能提高生理的功能，更与健康息息相关，有些男人碍于面子，从来不接受自己肾虚的是问题，其实这只是个错误的认知，男人只有及时治疗治疗，效果
适合女性的美容养颜汤 此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效
2.银耳枸杞羹 银耳15克、枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内加适量用文火煎成浓汁后加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水兑服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。 杏仁12克、桂花6克
我们可以在墙角处挖一个浅沟，将大葱放入，需要竖排存放。并且定期查看是否有损坏，天气稍微寒凉的时候，就要加盖，以免冻伤大葱。 1周。等收获了大葱之后，我们可以将报纸先弄湿，因为大葱的保存是需要湿度的，
黑豆其实就是豆类的一种，中医上讲具有补脾、利水、解毒的功效，对于各种水肿、体虚、中风、肾虚等病症有显著疗效。凡食物中毒或药物中毒，均可用黑豆汁与甘草煎汤喝，用来解毒。
常吃番茄牛肉意大利面有助于孕妇补钙 加入牛肉和洋葱拌炒均匀再放入番茄和煮熟的意大利面
2.番茄洗净，切丁。 1.将牛肉洗净、切块。 材料：牛肉35克、洋葱20克、番茄30克、意大利面40克 孕妇孕期缺钙怎么办?番茄牛肉意大利面来解决哦!番茄里具有丰富的维生素D，维生素D是促进钙质吸收的关键元素。