1、益寿延年：根据营养学家研究，素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主义民族，平均寿命极高。令人称羡。佛教的僧、基督教复临安息日会教友，也因素食而享高寿。
一提起素食，很多人很容易就会想到寺庙里的僧人生活状态。但是，现在提倡素食的人越来越多了。有人素食，是为了宗教的理由，有人则是为了健康，更有人二者兼顾，一举两得。其实，素食的好处极多。
4、较无寄生虫之类。条虫及其他好几种寄生虫，都是经由受感染的肉类而辗转寄生到人体上的。
那么到底素食的好处有哪些呢?
3、减少患癌症机会。某些研究指出，肉食与结肠癌有相当密切的关系。
2、降低胆固醇含量。素食血液中所含的胆固醇永远比肉食者更少，血液中胆固醇含量如果太多，则往往会造成血管阻塞，成为高血压，心脏病等病症的主因。
I 相关 / Other
去除冬日头屑你就靠这三个妙方 如何调理身体出现过多头屑的状况呢?四海网健康频道给你推荐款冬日去除头屑的中医药方
冬日去除头屑的药方   人人都会因头皮屑而烦恼!出现头屑其实由于头皮屑是由真菌(马拉色菌)感染引起的，如何调理身体出现过多头屑的状况呢?四海网健康频道给你推荐款冬日去除头屑的中医药方，通过这些药方
大学新生频频出现心理问题引起各界关注 新生心理健康问题被搬上了桌面
大一新生踏入梦寐以求的大学校园那一刻无疑是激动的，可面对偌大的大学校园、陌生的师生员工、复杂的教学楼名称，新生们多少感到有些迷茫。日前西华大学举行的新生家长座谈会上，新生心理健康问题被搬上了桌面。
粥是很多MM都十分喜爱的食物，因为粥不但简单易做、口味清淡还可以帮助瘦身和美容。此粥则是夏日 里美 白、降署的不二选择，最好每天早晚食用，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素
治疗脂肪肝，除药物治疗外，关键是去掉或控制其病因。如果身体肥胖、热量摄入过多，则要控制饮食，做到定量、以素为主，多吃蔬菜、水果。平时宜食用高蛋白、低脂肪、低糖及富含维生素的食物，少食油腻及含热量高的
3.熟悉环境，多了解。没事多出去走走，熟悉一下小区周边的环境，看看哪里有休闲娱乐设施，最近的车站、地铁站在哪儿，去哪个超市、商场买东西最方便。 2.包容差异，放宽心。年龄、地域的差异会导致饮食、作息等