乐观豁达——“天塌下来,我也不怕,因为有高个子顶着。”
邓小平同志享年93岁(1904年~1997年),这在全世界的伟人中并不多见。他在75岁高龄时,健步登上了黄山;80多岁时,还能在大海中畅游1个多小时。
四海健康资讯:伟人邓小平的20条养生之道。淡泊从容,宠辱不惊,邓小平以豁达的心胸和大智慧安享93岁高寿。今年8月22日是小平同志诞辰100周年的日子,我们在此追思伟人,感受他独特人格魅力的时候,还可从他的养生之道中得到很多启迪。
1991年的“七一”,当小平同志谈到自己的养生之道时曾说:“我今天的思维还不算老化,主要还是靠日常的运动,如散步、打拳、游泳等;对问题、对事物多抱以坦然乐观的心情;生活正常,调理得当;读书、看报、打桥牌、看足球、逗小孩。”他的养生长寿之道,归纳起来就是“乐观豁达、勤于动脑、坚持锻炼、合理膳食、家庭和谐”20个字。
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最佳搭配:熬山楂汤或者用山楂来泡茶,最好搭配决明子,能起到降低血脂的作用。 最佳食用方法:山楂生吃,有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效,减肥的人可以多吃。用山楂做汤或茶,适合胃口不好的人群。 东方
这道食谱具有很好的温补作用,同时味道又非常的鲜美,受到很多人的喜爱。不过需要注意的是,在购买猪粉肠的时候要学会观察,买的时候可以请老板轻轻的切一刀,如果出来的粉摩擦之后是黄色的,那么就说明煮粉肠会苦
8继续炒至收汁即可。 7煮一两分钟后放入葱段。 材料 2大葱洗净切段。 制作步骤 4待虾变红后加入食盐。 葱烧虾能够跻身养生美食之列,很大程度上归结于本身可以拌饭的汤汁。至少对于小编来说这是一道杀
秋天气候较为干燥就是所谓的秋燥,因此空气中缺少水分,同样人体也缺少水分,故需要补充水分,但喝白开水并不能抵御秋燥带来缺水效应。古人对付秋燥早有良方即“朝朝盐水,晚晚蜜汤。”也就是白天喝点盐开水,晚上
第六,保持心情愉悦,切不可随意生气,避免情绪起伏过大。第三天已经说过,春季人的肝气相对较旺,如果情绪起伏过大的话,就非常容易伤到脾脏,但是情绪过于低落的话也也不好,所以最好保持轻松心态,凡事不要太过