羽毛球单打比赛规则 打羽毛球必知规则相信喜欢打羽毛球的朋友对羽毛球比赛规则都有了解吧!羽毛球比赛最基本的规则就是羽毛球单打比赛规则，因此需要大家了解，并避免犯错。本文主要为大家介绍羽毛球规则，及羽毛球护踝的作用，希望能帮助到大家哦!比赛规则1、每场比赛采取三局两胜制。2、首局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球。3、当一方在比赛中得到11分后，双方队员将休息1分钟。4、两局比赛之间的休息时间为2分钟。发球规则1、发球时任何一方都不允许非法延误发球。2、发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。3、击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部。4、发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。5、发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内。6、一旦双方运动员站好位置，发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始。7、发球员须在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则被认为已做好准备。8、一旦发球开始，球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束。羽毛球护踝的作用踝部是人体的一个重要运动器官，我们每天的作息，几乎都离不开它，在打羽毛球运动中更容易受伤，所以需要重点保护，而护踝就这样诞生了。那么，护踝有什么作用呢?

上一篇  下一篇

I 相关 / Other

羽毛球拍什么牌子好 常见的羽拍品牌介绍

羽毛球拍什么牌子好 常见的羽拍品牌介绍也许有些人打了很长时间的羽毛球，也不知道羽毛球拍什么牌子好，怎样

羽毛球单打 羽毛球单打5大技巧你会吗

羽毛球单打 羽毛球单打5大技巧你会吗羽毛球可以分为单打和双打两种，但是不管是哪一种，我们都需要学会打羽

打羽毛球 这三种打羽毛球假动作你会吗

打羽毛球 这三种打羽毛球假动作你会吗不管是在学校还是社区，我们都能看到有人在打羽毛球，打羽毛球是一项非

打羽毛球的技巧 学好这些就能打好打羽毛球

打羽毛球的技巧 学好这些就能打好打羽毛球在打羽毛球之前，是必须了解羽毛球常识的，这是必知的，能帮助我们

打羽毛球如何放松 打球后身体如何放松

春季很多人会选择羽毛球健身，因为这项运动较为常见，没有时间地点的限制。但是一些不正确的健身习惯往往会