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若要颜如玉 每天揉“长寿之穴”足三里
秩名 2016-03-16 08:10:10
若要颜如玉 每天揉“长寿之穴”足三里

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在进入正题前,先跟大家讲一个故事。古代的日本东京有一个习俗,每建成一座新桥时,都会邀请年龄最高的长者第一个踏桥渡河。有一年,永代桥建成之后,依照习俗,三河国一百七十四岁的百姓万兵卫要第一个“初渡”。在“初渡”的仪式上,德川将军向万兵卫请教长寿的秘诀。UKA我酷网

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万兵卫回答说:“这事一点也不难,我们家祖传每月的初八那天,续灸足三里穴,从不间断。我今年一百七十四岁,我的老伴一百七十三岁,儿子一百五十三岁,孙子一百零五岁。”德川将军听了后,很是感慨。此后,足三里穴作为长寿之穴的故事便传唱不衰。UKA我酷网

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其实日本人针灸足三里的方法来自咱们中国。虽然针灸足三里具有很好的效果,但由于实行起来不太方便,人们透过实践发现了另外一个简便易行,但有同样效果的方法—每天揉揉足三里。UKA我酷网

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足三里是足阳明胃经之合穴,是五输穴之一,其性属土经土穴。“合治內腑”,在中医理论看来,凡六腑之病都可用足三里来治疗。“胃者,五脏六腑之海也”,所以胃为水谷之海,能包容五谷,荣养四旁。胃和脾相表里,均为仓廩之官,主要职责是受纳、运化水谷,输布精气、津液于全身。“足三里”为胃经之主要穴位,它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。UKA我酷网

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现代医学研究证实,以针灸刺激足三里穴,可使胃肠蠕动有力而规律,并能提高多种消化酶的活力,增进食欲、帮助消化;在神经系统方面,可促进脑细胞机能的恢复,提高大脑皮质细胞的工作能力;在循环系统和血液系统方面,可改善心功能,调节心律,增加红血球、白血球、血色素和血糖量;在內分泌系统方面,对垂体—肾上腺皮质系统功能有双向且良性的调节作用,能提高人体防御疾病的能力。UKA我酷网

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足三里穴位于外膝眼下方四横指,脛骨边缘。找穴时左腿用右手、右腿用左手,以食指第二关节沿脛骨上移,至有凸出的斜面骨头阻挡为止,指尖处即为此穴。另外一种简易找法:从下往上触摸小腿的外侧,在左膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块。UKA我酷网

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由此再往外,斜下方一点之处还有另一凸块。将这两块凸骨以线连结,以此线为底边向下画一正三角形,此正三角形的顶点便是足三里穴。UKA我酷网

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足三里这个穴位为什么会被称作“足三里”呢?其实,此“里”通“理”,就是管理、调理的意思。足三里可以写作“足三理”,意思是可以透过此穴对身体进行多种多样的调理。UKA我酷网

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而这“三理”到底是哪三理呢?它们分别是理上、理中和理下。胃处在肚腹的上部,胃胀、胃脘疼痛时就要“理上”,按足三里时要同时往上方使劲;腹部正中出现不适时就需要“理中”,只需往內按就行了;小腹在肚腹的下部,小腹上的病痛,须在按住足三里的同时往下方使劲,这叫“理下”。UKA我酷网

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除了治疗疾病外,现代人透过实践,发现按摩足三里穴还可以达到养颜美容、益寿延年的目的,使自己青春永驻。UKA我酷网

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本文出自出色文化《日日好气色:让你美的久、老的慢、瘦得快》UKA我酷网

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文章连结 http://www.top1health.com/Article/248/37147 UKA我酷网

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