科学瘦身 女人春季瘦身秘诀大揭秘
李喆 2016-03-21 15:57:19
科学瘦身 女人春季瘦身秘诀大揭秘春天到了，阳光灿烂，很多女性朋友都想要抓紧减肥，不然炎热的夏天就要到了，身上的赘肉就无可遁形了。那么春季如何减肥呢?安全减肥才是最重要的，一定要拒绝节食和减肥药。那么我们就一起来了解一下春季科学瘦身的方法有哪些吧。目录1、健康瘦身的宗旨 2、有效的减肥方法3、这方法让瘦身事半功倍 4、春季减肥先排毒5、想减肥从早晨喝水开始 6、减肥计划大公开7、春季吃什么水果减肥 8、按摩减肥法健康瘦身的宗旨一、瘦身减肥方法之增加肌肉1、力量训练对于女生：千万不要担心力量训练会把你变成金刚芭比，增加肌肉的同时也在消耗脂肪，增强人体的新陈代谢功能。要知道，在不运动的状态下肌肉也在消耗热量哦。所以，女生想练成壮汉，除非吃药!除非打荷尔蒙!2、饮食配合你在增肌减脂的过程中就不要再额外摄入多余的脂肪啦，所以请控制好你的日常饮食，不要吃热量过高的食物，配合乳清饮品多进食蛋白质含量高的食物以增加肌肉。多吃粗纤维的食物，少饮酒或是尽量不饮。说到减肥，小编曾有过节食减肥的经历，想起来真是悔不当初，给身体留下了很大的隐患。后来听朋友介绍，去尝试了一款诺瑞特优美牌减肥胶囊，尝试了一下，效果真的很好，安全而且不反弹。这款产品里面都是植物原料，决明子，泽泻，荷叶，葛根等等，安全不刺激，而且越胖的人吃了瘦的越快哦。大家伙要是不信的话，可以看看这大片的的好评吧。看到这里是不是很心动了呢?那么就点击这里和小编一起来详细了解这款产品的神奇之处吧。
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