减肥吃什么 学会吃也能瘦成女神
李喆 2016-03-17 15:26:09
减肥吃什么 学会吃也能瘦成女神时光飞逝，转眼间又到了温和的春天，很多女性脱下冬衣的那一刹那，都被自己身上的赘肉惊呆了。那么如何减肥才能瘦的快呢?减肥吃什么好呢?今天就让我们一起来了解一下春季减肥相关内容吧。营养减肥食谱 美容养颜还暴瘦营养减肥食谱一、木瓜银耳薏米羹材料：木瓜100g，薏米50g，银耳5g。做法1.薏米洗净，用清水浸泡2小时。2.干银耳清水泡发后清洗干净，去掉根部，撕成小朵。3.木瓜去皮去籽切成滚刀块。4.将泡好的薏米和银耳放入砂锅中，大火煮开后转小火炖1小时，至薏米银耳软烂;然后将切块的木瓜放入，继续炖15分钟即可。Tips：木瓜的作用MM们应该再熟悉不过了。那么银耳有什么特别的营养价值呢?其实，银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，所以可增强机体抗肿瘤的免疫力。重点是，银耳中的膳食纤维可助肠胃蠕动，减少脂肪的吸收!所以对于想要减肥的你来说，怎么能不尝试木瓜银耳薏米羹这款瘦身效果超棒的营养减肥食谱呢?说到饮食减肥，小编曾有过节食减肥的经历，想起来真是悔不当初，给身体留下了很大的隐患。后来听朋友介绍，去尝试了一款诺瑞特优美牌减肥胶囊，尝试了一下，效果真的很好，安全而且不反弹。这款产品里面都是植物原料，决明子，泽泻，荷叶，葛根等等，安全不刺激，而且越胖的人吃了瘦的越快哦。大家伙要是不信的话，可以看看这大片的的好评吧。看到这里是不是很心动了呢?那么就点击这里和小编一起来详细了解这款产品的神奇之处吧。
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