先喝一口吧！绿茶含有丰富的维他命Ｃ，具有美容皮肤的功效。有些人因为绿茶的咖啡因而拒它于千里之外，其实大可不必担心会从绿茶里摄取到过多的咖啡因。
原因在于，绿茶內含15～25mg的咖啡因量，约略只等于咖啡內含咖啡因量的四分之一而已（顺带一提，成人一天摄取咖啡因量的上限为400mg）；再加上绿茶里的儿茶素与咖啡因结合后，能够有助减缓其吸收速度；适量咖啡因也有利尿的功效，可以借此将体內的老废物质排出，同时还能纾解积累在身体里的疲劳。除此之外，儿茶素可以去除有毒物质──活性氧，借以抑制衰老，并且还有舒缓发炎、降低胆固醇指数等功效。
借由饮用的摄取方式很好，但是不妨让一点绿茶的份量给肌肤吧！相较于其他天然原料，绿茶不仅对肌肤产生副作用的案例较少，而且还适用于所有肌肤类型。
出色的抗老、抗炎功效，除了能够预防肌肤松弛之外，另外也能镇定湿疹、各类肌肤问题，以及皮肤炎等等。尤其如果正在苦恼于泛红、疼痛的痘痘时，最好让自己早晚都能在浴室见到绿茶的身影，因为绿茶拥有降缓脸部火气的效果。
如果想要冲泡绿茶粉、绿茶叶、绿茶包等等，当作洗脸时最后用来冲净的水，记得要避免使用粉末类产品，这是为了防止没有彻底溶解的绿茶粉渗入毛孔；绿茶粉用于磨砂或面膜最好。
【靠绿茶变漂亮的5大方法】
方法1／绿茶洗脸
将绿茶当作洗脸时最后用来冲净的水，轻拍使其渗透进皮肤，无须再用清水洗净。
方法2／绿茶磨砂
如果没有闲暇特地空出时间敷面膜的话，可以将小指指甲份量的绿茶粉混入洗面乳泡沫当中，用以按摩脸部肌肤，轻松去除老废物质与残妆。
方法3／绿茶蒸脸
以热水冲泡的绿茶浸湿纱布，敷于脸部，冷却后，重新浸湿后，再次用以敷脸，重复两、三次后，利用以化妆水浸湿的化妆棉擦拭，便能拥有去完角质后的滑嫩肌肤。
方法4／绿茶面膜
将绿茶粉混入水中，厚敷于脸部，有助于调解油性肌的油脂分泌与镇定肌肤问题。如果是干性肌或敏感肌的话，可以在绿茶粉內添加蜂蜜后再进行敷脸，一次吸收绿茶的抗氧化与蜂蜜的丰富营养。
方法5／冰绿茶包
将使用过的绿茶包放进冰箱，早上起床后可以用来消除水肿，或是撕开茶包，善用茶叶的磨砂功能。此外，放在冰箱会有孳生细菌的风险，所以记得一定要在三天內使用完毕。
本文出自大田出版《生活美容》
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