（优活健康网记者谈雍雍／综合报道）近来气温节节高升，动辄就是30度，很多民众喜欢吃冰消暑，更喜欢咬冰块享受口中冰度破表的快感，但牙医生却提醒，不管是咬高硬度的冰块，还是大嗑魷鱼、甘蔗或啃蟹脚，当心这些美食，都是导致牙齦受损、造成牙齿磨损的祸首！
进食克星：魷鱼、甘蔗、蟹脚通通入列
24岁喜好美食的王小姐，最近发现牙齦不时觉得肿痛，不管吃魷鱼、甘蔗还是啃蟹脚，都会出现流血症状，吓得不敢再进食。新光医院牙科医生林世荣指出，像王小姐这样的案例并不在少数，因为坚硬、有韧性的食物须更用力去咀嚼，在进食的同时也会碰撞到牙齦，若牙齦发炎，将加重流血和红肿的状况。再加上未做好口腔清洁和治疗，进入牙周病阶段后，已松动的患部牙齿若咬到坚硬食物如甘蔗、蟹壳更有可能导致牙齿掉落。
吃硬不吃软牙齦炎恶化 未来恐影响进食！
牙齦流血是牙周疾病的一种，如果尚未涉及牙周齿槽骨破坏，只要经过刷牙、牙线、漱口水等正确口腔清洁步骤即可解除流血症状，恢复日常饮食状况。若仅刷牙且方式不佳、洁牙程序不完整，牙菌斑持续破坏牙周组织，严重不仅会牙齦萎缩造成牙齿痠软无力，未来恐将影响进食、不敢放胆吃美食。
林世荣表示，造成牙周炎的原因都来自于洁牙程序不完整。正确的洁牙应包含牙齿四周围、颊侧、舌侧、咬合面及牙缝处，因此，平时除了刷牙和牙线外，可搭配漱口水加强清洁牙齿缝隙的死角。
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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