（优活健康网新闻部／综合报道）失智症人口逐年增加，根据台湾失智症协会104年底调查结果显示，台湾65岁以上失智症盛行率为8.09%，失智症不但对银发族带来健康上的危害，更会对家庭与社会带来冲击，所以，银发族防失智已刻不容缓，保健养生更需要趁早进行。
补脑可用益智仁、桑椹、何首乌
中医生柯富扬表示，传统中医认为，失智与肾有关，但不是西医所说的肾脏，而是因为肾主脑，就是脑髓的部份，因此，要防失智症就要补脑髓，可以补肾的中药材包括：益智仁、桑椹、何首乌与天麻等，能够对记忆力减退者有所帮助。
治疗记忆力减退 银杏最常用
另外，记忆力减退与瘀血也有相关性，所以，柯富扬中医生指出，一些活血化瘀的中药也对于治疗记忆力减退有效果，例如银杏最常用，银杏是一味中药，早期也会用血府逐瘀汤，还有加上益智仁、天麻、银杏叶及川芎来改善脑部血液循环，而脑部血液循环好，对记忆力减退就能有所改善。
三酸甘油脂、胆固醇 易致失智
防失智症除了血液循环要好之外，柯富扬中医生并指出，痰湿也会对记忆力减退有影响，也就是血液中有过多的三酸甘油脂与胆固醇，会容易导致失智症，最常见就是脑血管意外造成的后遗症，尤其是中风病人容易记忆力减退，因此就会用温胆汤来清痰湿，也可以达到一定疗效。
四神聪穴、任督二脉 增强记忆力
针灸也是经常用来改善记忆力减退的方法，柯富扬中医生说，最常用来改善记忆力减退的针灸穴位就是四神聪，任督二脉也很常针灸，因为脑髓与督脉有关，也与任脉的滋养有关。四神聪是在头顶的百会穴四周各旁开一寸处。
风池、神门、內关、改善合并症
柯富扬中医生进一步指出，记忆力减退通常伴随晕眩，所以也会针灸风池穴；也常伴随睡眠问题，因此会针灸神门穴与內关穴，对于睡眠障碍有帮助，肾的部份则是会针灸照海穴与太溪穴。除了针灸之外，自己也可以按摩这些穴位来缓解不适。
情绪紧张、压力大 易记忆减退
柯富扬中医生强调，由于情绪紧张、压力大也容易记忆减退，若是有睡眠障碍与自律神经失调的人，其实也容易罹患失智症，所以，不要让脑部退化，就不要增加脑的负担，而且平常睡眠就要好。除了不要增加负担之外，能积极帮助改善的有练气功、穴位按摩、打太极拳及练八段锦等运动，都可以增强记忆力。（文章授权提供／健康医疗网）
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
I 相关 / Other
（中央社记者陈伟婷台北31日电）一名26岁日本女性经期乱，得吃催经药才能来，来了又血流不止，必须吃止血药。她跨海到北医附医求治，吃中药搭配薰脐，历12次疗程，月经恢复正常。中医外治法会利用经皮肤或黏膜吸收方
明星的魅力来自眉宇眼神散发的独特风采，不是眼睛大或是折痕宽，“神韵”才是关键。单眼皮却明亮、双眼皮却老是爱困样的大有人在。影响眼神的除了折痕，还有张开幅度、形状和深邃。所以，除了双眼皮，要再注意提眼瞼
老中医教你如何从身体看血气 中医认为，一个人健康标准就是气血充足。人体的脏器和我们一样，吃得饱了，干起活来才有劲。而血就是脏器的粮食。 copyright dedecms 1、看眼睛 内容来自dedecms 看眼睛实际上是看白眼
肥胖分实胖、虚胖，教你用中医方法来减肥！这类胖子一般都是比较结实，力气大，饭量大，容易饿，睡眠好，嗓门大，脸红唇红，皮肤比较粗糙。 织梦好，好织梦 推荐用方： 大柴胡汤： 本文来自织梦 柴胡20克、黄芩1
少吃不如少说,女人减肥养血有妙招 所有的女性，都希望拥有s型的身材，通过节食、少吃饭来减肥。但却没有意识到，不吃饭，脾胃就无法正常工作。如此耗伤脾胃，不仅会导致贫血，代谢紊乱，容易苍老，得不偿失。其实，女