（优活健康网编辑部／综合整理）波士顿大学的研究者决定选取了3500名年龄在18～40岁之间，1年以上都没有怀孕的已婚女士，让她们每周抽出固定的时间做适量的运动，在此过程中，70％的妇女怀孕了，这不难发现，适量的活动，比如骑自行车、散步、游玩等，能成功的提高女性受孕机率。
频繁运动 怀孕率降32％
适度运动对于生育能力的影响是非常重要的，但是研究指出，每周高于5小时的频繁运动反而会使怀孕的可能性降低32％，过度的运动对于女性的生育力来说是没有好处的。
BMI大于24 受孕率低2倍
一般胖或瘦可用身体质量指数(BMI)来衡量，其计算公式是体重(公斤)除以身高(米)的平分数，根据统计，BMI大于24的女性不易怀孕，其受孕率比低于24的人降低了2倍，BMI小于18者，受孕率将比正常体重者更降低4倍。
过多的脂肪 致排卵异常
体重也是影响受孕的重要因素，过多的脂肪会导致身体胰岛素抗性升高，造成排卵异常，体重过重的女性中，患多囊性卵巢症候群机率有30％之高，您的体重有过重吗?可以先计算看看，建议身体质量指数(BMI)维持在18～24之间(BMI＝体重/身高(米)平方)。
月经混乱不规则 易引起不孕
体內的雌激向来源是卵巢及脂肪细胞，如果女性过度肥胖，导致脂肪细胞产生女性荷尔蒙分泌太多，再加上卵巢所分泌的，会使身体的女性荷尔蒙过多，抑制下视丘的脑垂腺分泌促进排卵的滤泡刺激素，反而无法排卵，月经混乱不规则，易引起不孕症。
肥胖女性容易产生的病症包括多囊性卵巢症、子宫肌腺症及子宫內膜增生，也有女性肥胖是因为先有多囊性卵巢症才肥胖，使细胞代谢率变慢，使胰岛素抗性增加，血糖升高，增加慢性糖尿病机会，易造成子宫內膜增生或其它妇科疾病，如长肿瘤、肌瘤、卵巢癌等问题，过度肥胖会让月经不规则而不孕。（本文摘自／想怀孕就怀孕：最新生殖医学，破解不孕关键／晨星出版）
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
I 相关 / Other
翘臀的秘密 塑造臀部完美曲线不是梦
市场上有着各式针对减肥、美体和丰胸的产品和方法，却很少有针对美臀的。事实上，臀部的不足比身体其他任何部位的缺陷都更难掩饰，对体形的总体影响也不容忽视。说到美臀，
连续三年增长超过20%安踏上半年营业收入达61.4亿
里约奥运的激情还未完全褪去，国内主要体育用品公司的半年业绩已全部出炉，其中安踏连续三年营收增长超过20%。
8月29日，安踏体育用品有限公司(02020
美腿计划 看到别人的细长腿 ，羡慕 嫉妒 恨吧？也盼望有一天自己也拥有一双美腿吧？那么爱美的美眉绝对不容错失下面的六种方法哦 内容来自dedecms 1、做高抬腿运动 本文来自织梦 每天起床后，做十组高抬腿运动，
这三种类型的粗腿应该怎样运动如果双腿的肌肉很结实，那么双腿想要变得细，首先要双腿肌肉松返，而且要将双腿的筋拉长，那么双腿看上去就会细长。 推荐练习： 织梦内容管理系统 A1、因为肌肉结实最难改变，所以运
4月29日，葛天晒出一组正在吹泡泡的美照。照片中，葛天穿着黑色运动装，开心玩着吹泡泡，秒变小少女。 更多关于【星态度】组图：刘翔前妻葛天运动装吹泡泡 秒变美少女- 独家视频报道，请关注微信公众号"星娱TV"【微