（中央社记者陈伟婷台北15日电）想要雕塑身材，除了控制饮食、运动，穴道按摩也是一招。中医生许芳瑜说，常按腰部带脉穴可帮助代谢，养成“小蛮腰”；常按腿部丰隆穴可排体湿去水肿。
时序逐渐入秋，但天气炎热，不少人还是大啖冰品、冷饮，体內蓄积湿气，不仅身体容易疲倦，也因摄取过多糖份，体重增加不少。
开业中医生许芳瑜受访时表示，控制身材首要应控制吃进体內的食物，有些人明明不饿，但看到食物还是很想吃，吃了又觉得破功而懊悔，陷入减重不成、心情不佳的恶性循环。
许芳瑜说，抑制食欲可按双耳上和脸部连接的一小片耳屏，耳屏上有渴点和饥点，用手指按压、搓热，可抑制食欲。不用执著一定要找到穴点，只要觉得很饿、很渴，按压耳屏就可以。
很多人担心肚子肥油一圈，许芳瑜说，按腰部带脉穴可促进腹部代谢，带脉穴的位置就是用手从肚脐滑到腰侧位置，就像做扠腰动作，用大拇指按两侧肚子，也可改善身体循环。
许芳瑜说，夏天大家吃很多甜食、冷饮，中医说“肥人多痰湿”，把体內痰湿去掉可消水肿，建议可按胃经上的丰隆穴，位置在膝盖骨头凹窝往下、外脚踝往上，走到小腿中段左右的丰隆穴，可帮忙排掉体內多余、不好的水分。
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