不知道为什么，你总是无时无刻都感觉口渴，明明就已经喝很多水了，还是口干舌燥的受不了？甚至早上起床时，喉咙也会干燥到受不了，简直像是沙漠中找不到绿洲一样令人绝望，究竟为什么这么容易渴，你有想过背后原因吗？耳鼻喉科医生表示，如果长期有莫名的口干舌燥问题，有可能是这些原因…
口干舌燥的原因究竟有哪些？
亚东医院耳鼻喉科及高压氧中心主治医生：蔡凯喻医生指出，口干舌燥，最可能跟身体內部脱水以及唾液减少有关。例如激烈运动后、生病发烧或是吃坏东西腹泻，都可能造成身体脱水；或是吃了过咸的食物也会造成身体暂时性的水分不足，以至于觉得口渴、燥热。另外像是糖尿病、尿崩症等內分泌疾病引起的多尿症，或者有服用利尿剂，也都可能造成身体的脱水。
再者，口腔唾液减少也是会让人口干的原因之一，唾液不足时，咀嚼、吞咽都会变得困难，口腔还会有灼热感，嘴唇缺水就会干裂，甚至伴随喉咙痛的症状。这可能跟內分泌或外分泌疾病，或是头颈部放射线治疗的破坏有关联。
另外，生活压力大、精神容易紧张焦虑的人，或是服用某些会抑制副交感神经的药物，也都会造成唾液分泌减少，也有不少病人是因为鼻过敏或是睡眠时容易鼻塞，习惯用嘴巴呼吸，导致早上起床口干舌燥。
糖尿病、甲状腺亢进…口干舌燥原来是警讯？！
看完了以上的详细分析，是否有找出你口干舌燥的可能原因呢？若进一步深入探讨，口干舌燥有可能是和一些疾病的征兆相关，找出口干舌燥的原因之后，其实也不用太过担心，针对这些问题加以治疗即可。
甲状腺亢进
因为身体代谢较快，体內水分也蒸发较快，因此容易口干舌燥。
糖尿病
是因为典型的“吃多、喝多、尿多”症状，导致水分来得快去得也快。
尿崩症
多尿、口渴且多喝，常常半夜起床尿尿、影响睡眠。每天尿量可多达2500~10000毫升以上，因此也容易有脱水的情况。
缺铁性贫血
体內血红素不足、缺乏铁质所导致的贫血，其症状也有食欲低落、口渴、干燥等。
【解决方式】
甲状腺亢进患者可以使用口服药物或是手术拿掉一部分的甲状腺来控制其过高的甲状腺素分泌，糖尿病患者则能遵循医生建议，使用口服降血糖药物或胰岛向来控制血糖，进而减少多尿的症状。
其他如口腔肿瘤患者、唾液腺结石、唾液腺发炎或修格兰氏症候群（干燥症）也会因为口水的分泌减少而造成口干现象，唾液腺的分泌受到副交感神经的刺激，因此也可使用拟副交感神经作用药物(如pilocarpine, salagen)来刺激唾液的分泌；若上述方法仍无效，现在各大医院或者药局也有人工唾液可以购买。
另外，吃酸的东西或咀嚼口香糖也可短暂刺激口水分泌，但长期来看对口腔可能比较不健康，建议如果在均衡饮食、适度补充水分以及维生素B2、B12、维生素C、叶酸后，超过两周仍未改善，就建议还是要咨询专业医生，寻求进一步解答！
预防嘴破、口干舌燥，记得多补充这些食物
日常饮食营养素不足，也会导致口渴、干燥的状况，例如像是维生素B2、B12、维生素C、叶酸等营养素的缺乏，也会造成口干舌燥或嘴破。富含维生素B2的食物像是五谷类的糙米、麦片，坚果类的腰果、葵花籽、芝麻；蛋黄、猪肝、鱼肉等，深绿色蔬菜、黑木耳、紫菜等也可多摄取。
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