（中央社记者陈伟婷台北16日电）在脸书被封锁、负面回应、讯息已读不回，是很多人共同经验。研究发现，年轻人在脸书遭遇负面人际经验，增加忧郁风险3.2倍。
董氏基金会心理卫生中心今天表示，2016年脸书统计数据显示，台湾使用脸书的月活跃用户数已突破1800万人。使用脸书拍照打卡、互相留言、按赞是许多人和朋友维持互动方式，但根据美国一项研究指出，在脸书遭遇负面人际经验，会增加年轻人忧郁的风险。
这项研究为美国布朗大学2016年发表于青少年健康期刊，研究对象为264名年轻人。结果发现，82%受试者表示在使用脸书后至少有一次负面经验，如被霸凌、不友善、被误解或不想要的联系，63%的参与者表示有过4次或4次以上的负面经验，24%的参与者呈现中度至重度的忧郁症状。
研究者指出，即使控制相关干扰变项后，有负面脸书经验的人出现忧郁症状的风险，是没有负面经验者的3.2倍。
桃园市立疗养院儿童精神科主任陈质采表示，常见的脸书负面经验包含得到较负面回馈，如被按哭脸或生气表情、被封锁、因发表不同看法而遭批评，或私讯被已读不回等。实际与网络上的人际互动经验会相互影响，不擅与人交际且课业表现不理想的青少年，渴求人际互动时，容易过度依赖社群媒体。
陈质采说，许多年轻人喜欢为了获得正向回馈或支持，选择在网络上讨拍或取暖，但许多忧郁倾向青少年选择讨拍，却不愿意实际解决问题。
当父母发现孩子出现食欲不振、失眠、紧张、烦躁、情绪低落等忧郁症状时，需多加留意孩子网络交友状况，建议父母不要以批评的方式劝阻孩子使用脸书，平时可以与孩子聊聊生活状况，了解交友对象。
董氏基金会心理卫生中心主任叶雅馨表示，使用脸书会影响自我认知与自信。若因在脸书上感受到不切实际的说法而造成不舒服的感觉，可以透过移除留言或离开社群网站等方式，让自己冷静，且也应认知到，有些恶意攻击的言语并非事实。
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