(健康医疗网／编辑部整理)
一般来说，因应寒流来袭，民众家里不仅会使用暖气，就连洗澡水也要开到最热，这样一来，肌肤的水分都被环境吸收，洗澡用太热的水、洗完以后再搭配使用暖气，皮肤越来越干，沐浴后仍存在肌肤保水不足造成的干痒、敏感问题。冬日“妹妹”保养怎么做，妇产专科医生不藏私大公开！
不要使用太烫的水清洁肌肤
卫生福利部南投医院妇产科主任陈丽琴表示，洗澡水洗太烫，反而会让肌肤水分流失得更快。45到65岁的中高龄妇女，因为正值更年期，这个年纪的妇女在停经后皮脂腺会分泌的比较少，最敏感的下体肌肤容易变得干涩。因此中高龄妇女冬日保养秘诀第一步，不建议使用太烫的水清洁肌肤。
另外，中高龄妇女较怕冷，常包得密不透风也会导致私密部位搔痒。此时若为了止痒，持续使用热水冲洗并用手搓洗私密肌肤，很容易导致敏感的下体红肿更加严重，甚至导致破皮，洗完澡后若为了保暖，再穿上好几层衣裤，闷热的衣裤也可能会导致搔痒情形不断。
私密处以清水温柔冲洗即可 再擦干并著透气裤
近日寒流来袭，一般家庭洗澡水的温度约落在42度左右，陈丽琴主任表示，中高龄妇女洗澡时，首先要注意温度的调整，而最适宜清洁下体的温度为39度以下，最好要比平常洗脸的温度低、尽量和夏天洗澡的温度差不多。
另外，洗澡时要注意，千万不要使用沐浴清洁剂，只需用清水仔细冲洗下体部位，洗完澡后也不要使用乳液涂抹于下体部位，只要简单用毛巾擦干、尽量穿着通风衣裤。保养不必太复杂，只要简单几步骤一样能维持私密部位清洁。（文章授权提供／优活健康网）
资料来源：健康医疗网 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=31563
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