（优活健康网记者徐平／综合报道）只要天气一变冷鼻子就痒，春天天气忽冷忽热，打喷嚏、鼻涕流不停是过敏性鼻炎患者最头痛的问题之一，严重时甚至会影响睡眠。如何有效对抗过敏性鼻炎，最重要的就是远离过敏原。过敏性鼻炎必须持续治疗，尤其不可断然停药，以免造成反复发作让症状更加严重。
持续发作会造成慢性鼻塞干扰睡眠
台北市立联合医院仁爱院区耳鼻喉科主任李国熙表示，过敏性鼻炎初期症状与感冒类似，感冒是由病毒或细菌引起，国人每5人就有1位患有过敏性鼻炎，持续性的发作会造成慢性鼻炎导致慢性鼻塞，干扰睡眠品质，造成黑眼圈。严重者更加重打呼甚或睡眠呼吸中止症，血液循环造成影响使身体缺氧或慢性发炎。
李国熙强调，一般来说，针对症状轻重有不同的治疗方式，症状较轻的患者，会施以口服抗组织胺药物，而中重度患者，则以口服类固醇或类固醇鼻喷剂为主。类固醇鼻喷剂需连续使用1～2月，且每两周需逐次减量，待症状明显改善后就可以慢慢停止使用。
不可断然停药 以免造成症状加剧
许多民众对类固醇的安全性心存疑虑，李国熙医生指出，类固醇鼻喷剂几乎不会进入血液循环，而针对坊间常见的血管收缩鼻喷剂，虽然可有效通鼻，但连续使用会引发药物性鼻炎产生药物依赖性，一旦不喷，症状加剧。此外，治疗过敏性鼻炎者必须配合医嘱用药，不可断然停药，以免造成反复发作让症状更加严重。
居家清洁根除过敏原，过敏性鼻炎的诊断除了上述明显症状外，也可透过抽血来检测，找出过敏原。而台湾最常见的过敏原便是尘蟎与霉菌，李国熙说，过敏性鼻炎目前尚无根治的方法，只能药物控制，然而最好的治疗方式其实老话一句“预防甚于治疗”，也就是避免接触过敏原。没有过敏原就不会有过敏发作。医生提供3项有效远离过敏原的方法：
1） 维持湿度／
使用除湿机，并将室內温度维持24～28℃，湿度控制在50～65％，将可有效减少尘蟎的生长。
2） 保持整洁／
每周清理房间、每两周更换寢具，并以定期以吸尘器扫除家中角落。
3） 避免接触过敏原／
避免接触污染空气、花粉、刺激味道及冷热变化。
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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