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吃佛手瓜竟然有这么多功效
2020-01-08 06:41:54

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佛手瓜,又名隼人瓜、安南瓜、寿瓜等,清脆多汁,味美可口,营养价值较高,既可做菜,又能当水果生吃。瓜形如两掌合十,有佛教祝福之意,深受人们喜爱。Isl我酷网

在瓜类蔬菜中,佛手瓜的营养全面丰富,常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。蛋白质和钙的含量较多,维生素和矿物质含量也显著高于其他瓜类,并且热量很低,又是低钠食品,因此是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜。Isl我酷网

佛手瓜具有以下的功效与作用:Isl我酷网

1.增强人体抵抗力,常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。Isl我酷网

2.降血压。经常吃佛手瓜可利尿排钠,有扩张血管、降压之功能,是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜,心血管疾病患者和儿童可以经常吃佛手瓜。Isl我酷网

3.提高智力。据医学研究报道,锌对儿童智力发能影响较大,缺锌儿童智力低下,常食含锌较多的佛多瓜,可以提高智力。Isl我酷网

4.缓解不孕不育。佛手瓜对男女因营养原因引起的不育症,尤其对男士性功能衰退有益。Isl我酷网

佛手可作水果生吃,似黄瓜微甜爽口;也可作蔬菜,扑、炝、腌、炒、煮、做汤,无所不能,常见的家常菜制法如佛手炒鸡丁、炸熘佛手肉卷、佛手鸡茸汤羹和凉拌佛手里脊等;还可加工成酱制品和糖渍品。由于目前尚未发现有病害,因而喷施的农药较少,所以生吃无害,是真正的绿色无公害产品。Isl我酷网

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