老年人冬季养生保健适合吃什么补品?老年人冬季吃什么补品?冬季是人体进补的黄金季节。不少老年人入冬后食欲有所增加。营养物质不仅易于被消化吸收，且不易通过尿液和汗液排泄散失，因此进补后易于蕴藏而使其发挥功效。 老人冬令进补的品种很多，选购进补品和进补时，应注意掌握三点：
三是若本身原已有病，选用进补之物要适当，最好遵照医嘱，不可盲目进补。比如糖尿病人，可用生晒参、人参等作为进补品，但忌用甘草及含糖较多的药物。凡血脂过高、动脉硬化，有冠心病、胆囊炎、痛风等疾病者，绝不可应用高蛋白、高脂肪、多糖分的药物和食品，如甲鱼、阿胶、桂圆、别直参、牛鞭、鹿蹄筋等。因为进食这类食品和药物，反而会助长病情发展，使血脂增高、血粘度增稠、血中尿酸增多、血压升高，结果越补越糟。
二是要根据自身情况，确诊虚证所在，辨证论治，有针对性地加以滋补，并坚持整个冬天都进行进补。
一是针对冬令食欲较旺盛，吸收功能较好的特点，要加强高热、高营养、味浓色重、补益力强的食物的进补，如羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉等动物性补品的选食。
I 相关 / Other
肠胃炎吃什么水果比较好?肠胃不好水果应该怎么吃? 黄色水果中类胡萝卜素含量较高
4、红色水果好：葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素、这些都是抗氧化剂、可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。 四海健康资讯：得了肠胃炎很辛苦，针对这种肠胃炎治疗，吃什么水果好?肠胃炎吃什么
什么样的女人是成熟的女人?什么样的女人是不成熟的女人呢?女人，应该成熟一点，为男人分担点负担，减轻男人的压力。四海网健康告诉你什么样的女人是不成熟的女人!
女人冬季养生吃什么好?女人冬季养生粥的做法 无疑是对自己的一大犒赏
  宜食猪肝粥 配制：粳米250克，猪肝60克，加水适量，共煮成粥。猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用，适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。 第一，宜食猪肝粥。 女人冬季养生吃什么好?女人冬季养
初冬季节易感冒 也可以通过调节日常饮食来除身体里面的细菌病毒
    人最容易感冒的两个季节就是冬季和春季，感冒后人晕晕沉沉、食欲降低、发烧发热、咳嗽打喷嚏，严重影响工作生活，应该及时就医，也可以通过。那么感冒了吃什么好呢?下面就推荐几种抗感冒的食谱。
山药是冬季养生滋补佳品 主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴等
山药性温，适合冬季食用，源为薯蓣科植物山药干燥根茎。有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴等，是冬季滋补必选佳品，做法多样，不少山药做的菜既好吃制作起来又简单，