每次用杜仲25克、猪腰子1个，水适量隔水炖1小时，每天或隔2至3天服食1次，有滋补肝肾，强壮筋骨之功效，适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
莲子百合煲瘦肉：
猪腰炖杜仲：
每次用粉葛250克洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤，每天或隔天1次。有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效，适用于劳力过度熬夜后的肌内酸痛、颈肌胀痛者服用。
熬夜时吃什么补充体力不伤身?由于工作和生活习惯的原因，现在很多人经常熬夜。这种生活方式容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状，不妨使用药膳适当进行调养，我们推荐几款适合熬夜适合吃的食物。
看了以上内容，大家对熬夜时吃什么补充体力不伤身这个问题应该有些了解了，更多关于熬夜不伤身的话题四海网小编将在接下来的文章中继续介绍，欢迎查看。四海健康网祝您生活愉快!
每次用夏枯草10克、猪瘦肉50至100克，水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁，每天1次。有清肝火，降血压之功效，适用于患有高血压病人熬夜后头晕头痛及眼红者服用。
每次用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后加盐调味食用，每天1次。有清心润肺、益气安神之功效，适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。
夏枯草煲瘦肉：
粉葛生鱼汤：
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肝负责管理身体气、血、水的流通。情绪、睡眠、饮食甚至药物等，均会影响肝的疏泄功能。尤其在当今社会，男人们为了工作，总免不了要多些应酬，喝酒自然就是在所难免的。但是喝酒极易造成肝损伤。那么男人在酒后要
我每天关注着疫情，不断严峻的形势让我担忧。看着爸爸每天早出晚归的身影，我十分担心爸爸的身体，真希望他不要冒着危险去上班，希望他也像其他同学的爸爸一样可以在家陪陪我。可是爸爸跟我说：“我们的工作比较
(3)瘦肉粥：咸瘦肉100克，大米50克。咸瘦肉即用盐腌过的猪瘦肉。将咸瘦肉和大米放入锅内，加适量清水，煲粥。可代饭吃。 小儿风热感冒的食疗偏方有哪些?风热感冒特点是起病急、发热重、怕冷轻、鼻塞、鼻涕粘稠、
做法：将藿香洗净，放人锅内（一定要用铝锅），加水煎5分钟，弃渣取汁待用。再将粳米人锅内加水适量，用大火烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮沸即可食用。 藿香粥 原料：藿香20克，粳米适量，蜂蜜
做法：将糯米洗净放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒开花时倒入豆浆，继续熬10分钟，加白糖适量即可。 鸭肉粥：鸭肉150克，糯米250克，料酒、盐少许。   润肺豆浆粥：豆浆1000