四海网讯：希望小编推荐的调养粥对产后气血亏虚的孕妈咪们有所帮助哦!
黑芝麻粥：黑芝麻20克，大米100克。将黑芝麻炒香研末，大米煮粥，待粥将熟时调入黑芝麻，分早晚2次空腹服食。具有滋养五脏、润肠通便的功效，尤适用于产后气血亏虚、肠燥便秘等症。
猪蹄粥：猪蹄1副，通草5克，漏芦、炮山甲、王不留行各10克，大米100克，葱白2段。将猪蹄洗净，煎取浓汁;余药水煎取汁，合并两次所煎汁液，用此汁液与大米共煮为稀粥，待粥将熟时放入葱白即可，温热服食。具有通乳汁、利血脉的功效，尤适用于产后无乳或乳汁不通等症。
不少孕妈咪们产后气血亏虚怎么办呢?该如何调养呢?下面小编就为准妈妈们推荐一些补气血的调养粥哦!
女性产后气血亏虚，对热量与营养的需求比妊娠时还要高，所以在平衡膳食的基础上，若能常服一些调养粥，对产后康复、母婴健康颇有裨益。
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我们知道的最常见的补气血的食材就是红枣，红枣不同的食用方法，也会产生相应不同的效果。 我们都想有个迷人的好气色，迷人的气色需要通过补血来进行调节。补气血在中医看来也是非常重要的事情，调节身体上的
3. 预热电饼铛，放上去烤熟就可以啦。 红薯坊的生意是越来越好了，里面的东西虽然好吃，价钱可是一点都不便宜，这次我不放自己使用电饼铛做了烤地瓜片。红薯营养十分丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生
龙眼肉味甘性温，归心、脾经，适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。 中医认为心主血脉与神志，与精神、意识思维活动有关。脾为后天气血生化之源，提供全身的营养。如果人们思虑过度，劳伤心脾，可导致心悸怔忡，
哪些技巧让你做出好吃好看的猪蹄 放一汤匙冰糖碎(冰糖用布包好砸碎)
 下一页 尾页 1、猪蹄清洗干净，锅中放水放葱姜烧开后，放入猪蹄开着盖子煮两分钟，捞出用冷水冲降温，沥干。   红焖猪蹄 2、炒糖色：锅中放一汤匙色拉油，放一汤匙冰糖碎(冰糖用布包好