龙眼肉味甘性温，归心、脾经，适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。
中医认为心主血脉与神志，与精神、意识思维活动有关。脾为后天气血生化之源，提供全身的营养。如果人们思虑过度，劳伤心脾，可导致心悸怔忡，失眠健忘，神疲乏力等症状。龙眼肉甘温滋补，入心脾两经，功善补益心脾，而且甜美可口，不滋腻，不壅气，实为补心健脾之佳品。久病体虚或老年体衰者，常有气血不足之证，而表现为面色苍白或萎黄，倦怠乏力，心悸气短等症，龙眼肉既补心脾，又益气血，甘甜平和，有较好疗效。
安神，治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值，有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。
桂圆的保健作用与养生吃法
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中国式养生特色：在中医看来，桂圆可安神补气血、红枣能补血养脾胃、再搭配上有温热去寒气的生姜，不但是地道的中式茶饮。更是一款可大补气血的饮疗，有活血化瘀之功效，十分适合寒性体质的女性饮用。 秋季养生
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5. 紫灵芝用流水冲去表面浮尘;大枣清洗干净。 9. 出锅前，依个人口味调入食盐、鸡精，即可出锅。 桂圆，性温，味甘。龙眼对治疗虚劳赢弱、失眠、健忘、惊悸、怔忡、心虚头晕效果显著，龙眼还能补气养血，对神