荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C,叶酸、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、精氨酸、色氨酸等成分。荔枝内的丰富维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。
1、喝盐水
荔枝的果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;荔枝的核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,促进食欲之功效。
2、防止雀斑
荔枝禁用人群
糖尿病人慎用荔枝,阴虚火旺、有上火症状的人不要吃,以免加重上火症状,阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用;荔枝含有单宁、甲醇等,多食容易生内热,患有阴虚所致的患者忌用。
眼下正是荔枝上市的好季节,大家又可以一饱口福了。苏东坡在岭南做官期间,曾对荔枝盛赞有加,“日啖荔支三百颗 不辞长作岭南人”便是最好的写照。荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经,无毒,生津止渴,营养价值十分丰富,但是如果食用过量也会引发很多症状。
1、补脾益心
3、荔枝壳煎水服用
若食用荔枝过多,会出现腹胀、频频肚痛,即俗称的“中毒”。“中毒”可用荔枝壳煎水饮用来治疗,或吃几片鲜柠檬或饮杯柠檬茶,也可消除胀满和止痛。
荔枝适用人群
除有上火症状的人外均可食用,尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用,贫血、胃寒和口臭者也很适用。
喜欢吃荔枝但又怕燥热的人,在吃荔枝的同时,可多喝盐水,也可用20-30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝,或与蜜枣一起煲水喝,都可预防上火。
2、先泡盐水冰冻后食用
吃荔枝防上火三妙招
吃荔枝有什么好处
还可把荔枝连皮浸入淡盐水中,再放入冰箱里冰后食用,不仅不会上火,还能解滞,更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝叶(晒干)煎的荔枝茶,还可以解食荔枝多而产生的滞和泻。
I 相关 / Other
茶籽油怎么吃将胆固醇最健康 还不快试试!茶籽油(又叫山茶籽油、油茶籽油)跟我们常说的茶树、茶叶无关
肠胃虚弱人群:茶籽油加葡萄、狗尾草(马尾草)炖鸡可以健胃。 高血压及高胆固醇患者:取两汤匙茶籽油拌白米饭早上食用。 除烹饪使用外,对于特殊人群,还有以下几种食疗方—— 脚常抽筋者:取适量
宝宝吃冰糖橘上火吗  下一页 尾页 宝宝吃了冰糖橘不上火,但也不要吃太多。橘肉有生津,开胃搜索的用处。橘皮可以做药,是防止上火的最佳药材。因为冰糖橘性温味甘,补阳益气,过量反于身体无补
美专家谈不寻常症状 感染新冠病毒的老年人并未表现出发烧、咳嗽和气短
据CNN报道,感染新冠病毒的人一般会出现发烧、持续咳嗽和气短这三种典型症状,但是一些确诊的老年人有时并未出现这些症状,最终却因新冠病毒以及由其引起的并发症去世。美国埃默里大学老年病学和老年医学系主任卡
沃恩博士称,这些非典型特征给他们的工作增加了难度,部分老年人可能会因为这些症状不明显而无法得到及时、有效的治疗。 据CNN报道,感染新冠病毒的人一般会出现发烧、持续咳嗽和气短这三种典型症状,但是一些
4月24日中国航天日,中国首次火星探测任务名称、任务标识正式公布。同时,百度App官方微博发出了一张官宣海报,海报显示百度App将启动追踪火星计划,以特殊身份加入上述中国火星探测工程相关项目。百度虽然没披露更多