过年的时候，少不了和朋友吃喝玩乐、在平时的生活中也少不了一些应酬。一个食欲的好坏，不仅仅是食材本身的味道有关系，而且和自身的调节有关系，对于一些人来说，即使每天都刷牙，但是，口腔中总是有股异味，这种异味甚至会带来很多的细菌。
在吃饭的时候，这样的细菌会不自觉的进入到身体中，给健康带来伤害。如何有效的把口腔中的这些细菌清理干净，成了很多人的考虑的事情，毕竟，口腔算是自己的形象中最为重要的一环。清新的口气无疑会给自己增分的。下面就简单的说说，在生活中要是常吃这些食物是会让你的口腔不再有细菌的。
一、洋葱
作为生活中最常见的一种食材，洋葱可以说是家家户户都是有的，在平时的饮食中要是吃点洋葱对于身体保健是非常有帮助的。这是因为在洋葱中有大量的前列腺素A，这种物质能够有效的降低外周血管阻力，降低了血液的粘稠度，还能够有效的降低血压，起到了提神醒脑、缓解压力、预防感冒的作用。
同时，在吃洋葱的时候还能够有效的清除体内的自由基，增强了身体的新陈代谢的能力，对于抗衰老、预防骨质疏松是非常有帮助的。
而在这里介绍洋葱，则是因为在吃洋葱的时候，能够有效吸收其中的硫化合物，这种硫化合物中有很强的抗菌成分，能够有效的杀灭造成我们蛀牙的变形链球菌。从而起到了保护口腔的作用。
因而，在生活中不妨多吃一点洋葱来保护口腔。
二、芹菜
在生活中，芹菜也是一种常见的食材，吃芹菜是很多人喜欢做的事情。芹菜中的香气较为浓郁，有些时候也把芹菜称作“药芹”。
芹菜中的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁、钠等物质是非常丰富的，这些元素能够很好的补充人们的需要。
同时，在吃芹菜的时候还能够有效的平肝清热、祛风利湿，除烦消肿、凉血止血、健胃利血等，对于预防高血压、动脉硬化也有很好的帮助。
而在这里说芹菜能够有效的杀灭口腔中的细菌则是因为芹菜中的纤维素含量是极高的，大量的纤维素能够有效的扫掉牙齿上的食物残渣，用力咀嚼的时候还能够有效的刺激唾液的分泌，对于平衡口腔的酸碱值是有帮助的，能够有效的达到抗菌的效果。
因而，在生活中不妨通过吃芹菜来保护口腔。
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