（优活健康网记汤荞伊／采访报道）台湾将于民国108年迈入高龄社会，114年迈入超高龄社会，长照2.0提供的服务恐跟不上老化速度，民众究竟能采取什么方式自保? 长期研究长照领域的交大学生医论坛发起人陈靖腾表示，俗话常说时间跟努力，是一个人可以决定命运的两个主要因素；目前的长照2.0政策实施进度跟完整度，非常有可能无法跟上老化的速度。
做好退休规划或购买足额的长照商业保险
陈靖腾说明，民众们要自保的前提，就必须善用时间来将自己的努力成果换成自己退休生活的保障，因此可即早做好退休规划或购买足额的长照商业保险，经济能力足够的人可以选择储蓄险或者年金险，来做好退休后收入中断的问题，经济能力许可的人可以购买失能险或长照险来提供特定强况下照护费支出的问题。及早规画这些退休跟长照的保险商品，因为年纪轻保费便宜，又可以保障时间长，是一举两得的方式。
政策推行至今仍有许多民众不清楚长照2.0的运作模式，对此，陈靖腾指出，应该选择标竿性人物，迳行个案试办宣导，针对个案采取透明式的试办定时报道，随时将试办成果公开在媒体或网络上，让民众透过网络可以随时了解，同时也提供单一的回答窗口，让民众的问题可以获得解决，就可以增进民众对于政策的了解。
照顾者压力责任庞大 可借助政府资源
卫生福利部社会及家庭署副署长陈素春表示，卫服部为让更多民众能了解长照服务资源，于每周四定期召开记者说明会，并在卫福部网站设有长照专区供民众参考，也于各服务单位广发文宣品。
陈素春副署长呼吁，照顾者的压力责任庞大，其实是可借助政府资源，让自己有喘息的空间，家中如有长辈想要了解或使用长照服务，可至地方政府长期照顾管理中心临柜申请，或是播打长照专线(02-412-8080帮你帮你)，照管专员会初步了解情况，初筛后若条件符合，就会至家中访视并拟定照顾计划，依据评估失能程度不同，给予不同的服务补助额度，低收入户是全额补助，中低收入户补助90％，一般家庭补助70％。
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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