(健康医疗网／编辑部整理)
一位54岁女性，从40岁左右开始常常自觉容易喘及心悸，晚上睡觉时有燥热感，无法安然入眠，于52岁时停经后，常有咳嗽漏尿状况，且近来晚上会皮肤搔痒，更加重失眠状况，求诊中医后治疗2个月后，睡眠品质改善，心情放松很多，安眠药剂量也逐步减半。
潮红燥热、月经紊乱、失眠
台北市立联合医院仁爱院区中医科医生谢旭东表示，更年期妇女在停经时所引发的诸多症状，因为贺尔蒙失去平衡，常见症状有潮红燥热、月经紊乱、失眠、腰膝疼痛、自汗盗汗、眩晕耳鸣、心悸、水肿、频尿、阴道干燥、皮肤搔痒、烦躁易怒、情绪不稳、肺癌等。
西药使用贺尔蒙治疗虽能缓解症状，但也有引发乳癌或是子宫內膜癌等风险，因此不建议长期服用，然而更年期症状有人从40岁开始就有，甚至到60岁才结束，长达20年的过程无法持续使用贺尔蒙治疗，于是转而寻求中医的协助。
注意5点 有效改善更年期症状
谢旭东医生指出，此病原因在于肾气衰退，故而衍生出心肝火旺、或是脾肾阳虚，抑或是阴阳两虚，治疗上不只要清泻肝火，也要补养脾肾，用药上需寒药和热药一起搭配，建议更年期的妇女生活上要注意5点：
1）饮料避免／对于潮热、盗汗、失眠，多补，避免刺激性饮料（如：咖啡、浓茶）与酒精性饮料。
2）贺尔蒙不平衡／补充豆类与其制品（豆浆、豆腐、豆皮等），或是黄色食物。
3）骨松建议／对于骨质疏松所引起的筋骨痠痛，建议多食用含钙质食物（牛奶制品、芝麻、鱼肉鱼干、豆类制品等），加上适度的户外运动与日晒。
4）穴位按摩／可选用复溜、太溪滋阴补肾，行间、太冲清肝退火，或是內关、神门养心安神。
5）推荐茶饮：扁鵲三豆饮／黑豆30g、红豆15g、绿豆15g、生甘草3g、丹参3g，用水洗净，放入锅中慢煮至豆些微开即可饮用，一周服用一次。(文章授权提供／优活健康网)
资料来源：健康医疗网 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=30963
喜欢本文请按赞并分享给好友！
健康医疗网http://healthnews.com.tw更多健康资讯
I 相关 / Other
“骨松治疗才一年就自行停药，效果等于从未接受治疗！”妇产科医生提醒，女性停经后骨质流失速度加快，容易有骨密度不足和骨质疏松的情况，若经医生评估需使用骨松药物拯救骨本，至少需持续3至5年才行，若中途擅自停
你多久没关心妈妈了呢？尤其是更年期的妈咪，容易燥热、盗汗、频尿，甚至还有私密处干燥、搔痒的困扰，却一直不好意思说出口。其实，更年期不适是可以改善的，只是需要女儿来帮忙！帮助妈咪聪明保养私密处，就是爱护
网络有报道指出，根据研究显示，将高丽菜剁碎包裹并冷敷膝关节，对于缓解膝关节炎疼痛有效果？是真的吗？物理治疗师表示，了解实验內容与结论后，仍然建议，买了高丽菜，还是把它煮来吃比较实际。对付膝关节 的毛病，
高雄市警察局凤山分局查缉毒贩李姓男子，不料李男遭逮后因日前心脏疾病开刀感到身体不适，由警察送急诊，小队长杨玉清也因血压飙高头晕一同送急诊，两人均无大碍。高雄市警察局凤山分局今天表示，获报有毒品、欺诈等
（中央社记者廖壬楷台中6日电）气温骤降，常造成老人家关节痠痛，医生建议，可先借由热敷增加局部血液循环、放松局部的肌肉和韧带，此方法简单、便宜又有效，能够立刻达到缓解痠痛的效果。亚洲大学附属医院肿瘤及关节