（优活健康网编辑部／综合整理）失智症患者做出的“问题行为”，大多是因为“行为、心理症状”而产生。钱被偷而大吵大闹、独自一人外出却回不了家、无法正常如厕、伸手抓取排泄物、无法整理家里、陷于忧郁状态而失去对未来的希望、吃了不能吃的东西等，这些行为一般称为问题行为，也是极常见到的症状。
水具有“清醒”及“镇静”两种作用
家人很容易因为这些症状而忙得团团转、疲于奔命。看到家人的辛苦，罹患失智症的当事人也反过来自我嫌恶。但是心理状态可以透过喝水而平复。“行为、心理症状”是因为健忘、理解能力降低等“核心症状”，而引发失去自信、自尊心受创、加深孤独感之类的心理状态。因此，调整心理状态，预料能得到改善的结果。如同本书前文提及，水具有“清醒”及“镇静”两种作用。或许各位会觉得，这两项作用分别处于两个极端，感觉相互矛盾，其实两者在本质上相同。因为对于显著的精神症状，这两者具有调节作用。
举例来说，精神恍惚、情绪特别低落、忧郁症状出现等意识水准降低的时候，慢慢地喝下一杯水，可以得到清醒的作用。相反的，出现强烈愤怒的情绪、焦虑、不安的时候，喝水则可以得到镇静的效果。因为喝水能让我们的心情稳定下来、缓和高亢的情绪。
失智症 日夜颠倒的症状
此外，失智症还有一种日夜颠倒的症状，也就是“白天睡觉、晚上清醒”。这种案例的患者在白天过得昏昏沉沉、安分老实，晚上却突然做出问题行为。例如，明明是三更半夜，却开始准备外出，嘴里囔著“天亮了，该去上班了”；或者以为是用餐时间，忙着寻找冰箱里的食物；抑或是电视机、收音机的音量开到最大。还有不少患者晚上一个人待在房间里，孤独感顿时袭来，于是大声呼喊家人。家人闻声问说：“有什么事?”他却忘了为什么要呼喊家人等诸如此类的行径。因为人们上了年纪就变得浅眠、半夜容易醒来，没办法像年轻时候睡得熟，难以在睡眠上得到满足感。有这种失眠症状再加上失智症的话，晚上就很容易做出许多问题行为。
水促使心理、脑部、身体机能趋于平稳
这一类日夜颠倒的行为，一样可以借由喝水而获得改善。因为水具有“入眠作用”。睡觉前喝一杯水，水将成为一项刺激，促使心理、脑部、身体机能趋于平稳，让人容易迅速进入睡眠状态。此外，平常养成喝足水分的习惯，白天应该能过得很有活动力，晚上则可以拥有优质的睡眠。（本文摘自／不想失智，从喝水开始 日本名医预防老人失智的诀窍／拓客）
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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