（优活健康往编辑部／综合整理）人总是会有感冒、身体不适或提不起精神的时候。我们每一天的情绪都会有高低起伏，有时心情高昂、有时却一点干劲也提不起来。我本身有很严重的花粉症（花粉过敏引发的过敏性鼻炎），每年一到春天总是不想见任何人，连出门都觉得厌烦。但如果这么任性的话，就无法成为独当一面的社会人，所以，即使有千百个不愿意也必须照样出门工作。
改变姿势 无形中就会散发出活力
但提不起精神的时候，应该怎么办才好？已经约好的约会，当然不可能无故取消或变更日期。此时，即使再累也必须假装很有精神。虽说是假装的，但看起来一样有元气，更神奇的是，只要努力表现出精神奕奕的样子，人真的会变得有精神。把下颚抬高、胸膛打开、背脊挺直。如此改变姿势，无形中就会散发出活力，还能让低落的心情变好，自然涌出“啊！冲吧！”的活力，非常不可思议。
西班牙马德里大学社会心理学家帕布罗．布里诺（Pablo Brinol）曾以71位学生为对象，要求半数的学生抬头挺胸、半数的学生弯腰驼背，然后一一问道：“你认为自己将来出社会工作会顺利吗？”结果发现，抬头挺胸的学生对自己的将来抱持较大的自信。这份资料显示，人体的站姿其实对心理状态的影响很大。只要挺起胸膛，每个人都能充满干劲、心情开朗正面，相信自己不论遇到任何问题一定可以解决，肯定自我表现！
抬头挺胸、打开胸膛、端正姿势
垂头丧气的话，只会让你的心情愈来愈低落。只要抬起头、挺起胸、改善不良姿势，干劲就会涌现，人也会变得乐观开朗。每个人难免有精神状况不好的时候，或是感到低落沮丧的日子。
但如果每次都受心情的影响，无法工作或面对人群，这样下去根本不是办法。因此，愈是没劲的时候，更需要提起精神、抬头挺胸。打开胸膛，端正姿势，快步迈向前。即便是小小的改变，也能大大改变心情。（本文摘自／会面的细节等人教，代价太高／大是文化出版）
资料来源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
I 相关 / Other
北京3月12日电题：惩治腐败力度决不减弱，零容忍态度决不改变--2017年法院检察院反腐六大看点“新华视点”记者陈尚营、杨维汉、杰文津十二届全国人大五次会议12日听取和审议最高人民法院和最高人民检察院工作报告。最
【想哭】13℃断崖式大降温袭来！中央气象台最新消息！又... 10日，合肥的最高温度达到了21℃！你是不是已经在幻想穿上美美的春装任凭花瓣洒满肩头拍下一组组美丽的照片？呵呵！然而接下... 来源：安徽商报
美女从工程师到空姐再到飞行员 不断努力改变人生 华丽转身令人钦佩
美女从工程师到空姐再到飞行员，一个28岁的女子在从业短短几年的时间就让自己的工作发生的质的改变，她用自己的努力和拼搏向所有的人证明，只要肯用心，没有什么事情是做不到的。最近，有位泰国的美女在网上走红，她
春天穿什么好看？小女孩怎么穿好看？
换了个身份，关注的重点也会随之改变。以前“一个人吃饱，全家不饿”状态的时候，当然只管自己一个人美就好啦！但当你成为了母亲的身份，自然而然的会把孩子放
春天穿什么好看？小女孩怎么穿好看？
换了个身份，关注的重点也会随之改变。以前“一个人吃饱，全家不饿”状态的时候，当然只管自己一个人美就好啦！但当你成为了母亲的身份，自然而然的会把孩子放