1 将所有材料混合，水用温水，搅拌成团即可。
4 每个窝头放一个金丝枣，水开后上屉蒸10分钟。熄火后闷5分钟，拿出。
3 面团放左手虎口处，右手大拇指按个洞，不停的转动面团，成锥子型。
材料：玉米面150克 黄豆面 50克 酵母 2克 奶粉10克 水加一个鸡蛋 180克 金丝枣 16个
2 室温发酵大概1小时，先搓成球状。
你是不是也发现，人往往随着年龄的增大，饮食上也愈发清淡，粗粮是主打主食。窝头以前是贫苦大众的才吃，现在养生、保健的观念深入人心，这是心里没有负担的粮食。粗粮细作，棒子面做不好容易像砖头，这个窝头是在不断改进配方，终于做松软、可口窝头。加入了红枣，香甜，带着丝丝枣香!可以细细品味粮食本身的味道。
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花生和红枣都有养胃功效，将花生、红枣和大米放在一起熬制的粥，口味香甜。 花生红枣粥 点击下一页查看更多养胃粥精彩内容 禁止转载!         很多人的饮食习惯都不健康，使得有胃病的
 下一页 尾页 日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质———环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。服用方法为：1.红枣10枚，水煎服，
1.将玉米面煮好。 2.所有材料混合成略具流动性的面糊； 4.平底锅烧热，倒入几滴橄榄油或花生油，转动手柄，让油均匀地涂在锅面上。 做法： 5.把搅拌好的玉米胡萝卜面糊慢慢倒入平底锅，再次转动手柄，让面
 下一页 尾页 ①红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇、提高血清白蛋白，保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经
说到养胃的食物，南瓜肯定是不可少的，因为南瓜里面含有很多的果胶，这些果胶是可以保护我们的胃粘膜，能够治疗胃溃疡，让胃部的自我修复能力提高，对于胃病患者有很大的帮助。南瓜如果想要养胃的话，可以采用煮粥