孕妈妈的饮食是否健康直接影响腹中胎儿的成长,所以,吃营养科学的食物对胎儿至关的重要。一道营养菜特别适合孕妈妈早餐食用。
糖醋莲藕
原料:莲藕250克,花生油15克,香油、料酒各5克,白糖35克,米醋1O克,食盐1克,花椒10粒,葱花少许。
做法:
(1)将莲藕去节、削皮,粗节一削两半,切成薄片,用清水漂洗干净。
(2)炒锅置于火上,放入花生油,烧至五成热,放入花椒,炸出香味后捞出,再放入葱花略煸,倒入藕片翻炒,加入料酒、食盐、白糖、米醋继续翻炒,待藕片成熟,淋少许香油即可出锅。
功效:藕解渴、散淤,清热生津、养血止泻、健脾开胃。特别是熟藕有健补脾胃的作用,能增进食欲,补充营养,健脑益智。
贴心提醒:此菜酸甜可口,少油腻,孕早期女性多喜欢食用。但要注意选择新鲜的莲藕作原料。
I 相关 / Other
近1/4的网友不清楚精子质量在20-29岁最好,40%的网友不知道精子具有类似栀子花的特殊气味,11%的网友不知道在进行精液检查前,需要禁欲2-7天,还有26%的网友表示不清楚何为精液的液化时间,约有7%的网友认为精液的
什么人不适合吃兔肉呢?兔肉蛋白质含量高、脂肪含量低,对于女性来说非常适合。但并不是所有的女性都适合吃兔肉的,哪些人不适合吃兔肉呢? 阳虚及脾胃虚寒者不宜吃兔肉 兔肉味甘、性凉,入肝、脾、大肠经具有补中
对于很多初为人父人母的80、90后父母来说,如何为自己的宝宝挑选一款合适的奶粉是令人痛疼的一件大事,对于很多国外奶粉,虽然品质优良但是价格也着实让人心疼,国产奶粉却又存在着诸多问题,就让小编为您介绍一下
现在不少人上班族都是整天面对着电脑,女性长期的使用电脑会使皮肤发生脂质氧化,出现干燥、红斑等现象。究竟吃什么食物才能拯救皮肤呢?现在小编告诉大家经常接触电脑或其他电器辐射的人不妨经常吃些橘子、西红柿之
今年的年轻就只剩一个节假日,那就是元旦,不少游客也会安排一下出门旅游。那么,元旦去哪里旅游好呢?大多数朋友会选择去赏雪或者滑雪 元旦去哪里旅游好 西岭雪山 冬天少不了要去爬爬雪山,西岭雪山是个挺不错