1、牛骨斩大件(请牛肉档代劳)，洗净，放入开水中煮5分钟，取出冲净。
营养牛骨汤
3、烧热锅，下油1汤匙，慢火炒香洋葱，注入适量水煮开，加入各种材料煮3小时，下盐调味即成。
2、红萝卜去皮切大件，番茄一切开4件，椰菜切大块，洋葱去衣切块.
原料：牛骨1000克，红萝卜500克，番茄、椰菜各200克、洋葱1个、黑胡椒5粒、盐适量。》》夏季夫妻备孕注意4项
功效：牛骨含有丰富钙质，对孕妇及胎儿都有益，怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候，特别需要钙质，因此应常饮用牛骨汤。
随着炎炎夏季的到来，天气的高温难下加剧了孕妇的妊娠反应，再加上情绪的波动起伏很容易就会导致孕妇体质的衰弱，进而影响宝宝的健康，所以今天小编就推荐三款适宜孕妇夏季进补的汤水给宝宝足够的营养。
做法：
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做法： 一、清炒苦瓜 原料：苦瓜500克，花生油50克，盐4克，料酒10克，味精2可，香油5克。 苦瓜含有一种具有抗氧化作用的物质，这种物质可以强化毛细血管，促进血液循环，预防动脉硬化。苦瓜还具有清热解暑
西瓜 但西瓜性寒，一次不能吃得过多。 夏季吃饭少，但是要靠吃水果来补营养，夏季水果的种类有很多，哪些水果最适合夏季来吃呢?营养专家提议，夏季吃水果，要让四种瓜成为主导! 是瓜类中营养最丰富的一种，
三、注意口腔卫生 一、多吃保护食品 由于夏季吃东西的时候可能忽冷忽热，会对牙齿造成严重的损伤，选择符合自己口腔卫生要求的牙膏和牙刷，才能起到保护牙齿的作用!在一般的情况下，选择刷毛排列合理，便于清
孕妇产前应该禁忌什么?孕妇产前注意事项 这种心情也会给分娩带来不良影响
        阳光晒在孕妈妈的身上的时候，那几乎是世界上最美的一幅画，每一个生命来到这是世界上都是那么的奇妙，在我们期待着那个小生命到来的时候，我们先了解一下孕妈妈产前注
从中医角度看，妇女分娩时的产创与出血，加上产程中的力气消耗，会使产妇生产后处于“多虚多淤”的状态。但这一般无需刻意治疗，即便要治疗，也必须针对特点，服用补虚化淤的处方。而人参的补气效果在中药中是最强