珍珠奶茶中的奶和真实的奶比起来，它缺少钙、b族维生素和维生素A、D，并且蛋白质含量很低。牛奶中的有用营养，它根本都没有。相反，它富含很多的糖、饱满脂肪和反式脂肪酸。
很多人都喜欢香浓顺滑的奶茶，有些男生们也喜欢这个味道，可你并不了解奶茶，它含有杀精成分，男生们可要注意啦!
1.奶茶不是“茶”
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实际上，我们在街上喝的珍珠奶茶既不含“奶”，也不含“茶”。这些奶茶大多是奶精兑茶粉及其它替代品如香精、色素等制成，奶精并非奶粉或牛奶商品，而茶粉的茶碱、茶多酚含量都很低，冲出来的饮品底子不能称之为“茶”。
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奶茶在家怎么自己做 呵呵)3、加入两勺白砂糖搅拌均匀至融化做法
5、搅拌均匀 6、奶茶热饮或自然凉透后冰镇均可 2、丢弃茶包，将60毫升牛奶倒入茶汤，搅拌均匀 (斯里兰卡产的才算正宗锡兰红茶，茶香浓郁，多作为奶茶的基茶，没有的话普通红茶代替即可。淡奶和砂糖的量我自
另外，还可以选择一些略有苦味的蔬菜可以帮助祛火解毒，比如小白菜、油麦菜、油菜、茼蒿、苦莒等。 需要注意的是坚果一天的总量不超过30克就好，即杏仁、榛子10颗左右，或葵花籽一小把，或核桃仁6颗左右。 春
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科普：红糖、白糖、冰糖的功用区分 2020-03-22 红糖则较多地保留了甘蔗中大部分营养如维生素和矿物质等营养成分
糖作为调味料之一，给我们的膳食带来了很大的好处，红糖、白糖和冰糖是生活中我们常见的三种糖，它们的作用自然各不相同，糖用得好对我们身体很有帮助，但是用得不好就会适得其反，如何正确食用糖首先我们得先看看