“嘶～”几乎每个人都曾有牙齿敏感的经验，只要吃点冰品或酸味食物，有时候甚至连吸入冷空气，都会觉得牙齿酸软、抽痛，苦不堪言。不想忍受牙齿敏感之苦，该怎么办呢？选择具有舒缓牙齦敏感和调理牙齦体质的双效抗敏牙膏，配合正确的刷牙习惯，可轻松舒缓牙齿敏感不适。
对抗牙齿敏感 聪明选择双效抗敏感牙膏
云南白药双效抗敏牙膏使用高级细致膏体，配合正确刷牙习惯，刷牙时绵密泡泡内含一效钾离子可降低敏感不适、二效等同于牙齿材质的羥基磷灰石可填补牙小管，抵御外界冷热对牙齿的刺激。以及云南白药系列牙膏皆添加三七菁华可以帮助调理牙齦体质，降低牙齦出血发生率。持续使用可以强健牙齦，改善牙齿敏感。
什么是敏感性牙齿?
一般人所说的“敏感性牙齿”，指的就是牙本质知觉过敏（dentin hypersensitivity）或牙根敏感（root sensitivity），牙齿本身没有蛀牙或牙髓炎等牙疾，主要是因牙齦萎缩或酸蚀、磨耗等因素，导致牙齿琺瑯质丧失和牙本质外露，只要受到来自外界温度或渗透压改变的刺激，例如：冷、热、甜、酸的饮食，或吸入冷空气，出现牙齿酸软、抽痛、咬合无力等敏感症状，就是敏感牙齿。
日常习惯不好 小心害牙齿变敏感
除了掌握洁牙双效抗敏感的技巧之外，对抗牙齿敏感，还有一些生活小细节要注意！刷牙不能太用力、少吃太硬的食物，以免破坏牙齿琺瑯质导致牙齿敏感。牙周病会造成牙齦萎缩、牙根裸露，导致牙齿只要一碰到冰品、甜食或酸性饮料就会引发酸麻反应，因此平时一定要注意口腔卫生，养成定期看牙医和及时治疗的习惯。
另外，国人在夏天喜欢喝柠檬水补充水分和美白、喝果醋调整消化功能兼开胃、或是喝含糖汽泡饮料消除暑气，这些酸性食物都容易造成琺瑯质脱钙、酸蚀，导致牙齿敏感，因此建议平时少喝一点，即使喝了也不要忘记喝水漱口。
对抗牙齿敏感，平时一定要注意口腔卫生，养成定期看牙医和及时治疗的习惯。
对抗牙齿敏感的问题，日常应该如何进行口腔保健？
预防牙齿敏感，维持良好的口腔健康是第一步。正确的洁牙习惯是每次用完餐后先用温水漱口，等30分钟后，再用软毛牙刷加双效抗敏感牙膏，搭配“贝氏刷牙法”来清洁贝齿。切记勿饭后马上刷牙，这样琺瑯质会被破坏地更严重，导致敏感性牙齿反复发作。
如果已调整为正确的生活、洁牙习惯还不能减轻牙齿敏感的情况，牙齿依然有长时间、反复发作酸软麻痛的问题，最好还是找牙科专科医生检查，找出原因并加以治疗。
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