宝宝便秘怎么办？不要怕，今天教你两个小妙招哦
baidu 2022-04-01 20:43:29
整理了近段时间妈妈们的留言，发现宝宝的便秘问题稳居前三，今天干脆来个大总结，记得收藏好哦！1、怎么判断宝宝是否便秘？
2、宝宝便秘怎么办？
3、便秘吃香蕉有用吗？
给爸爸妈妈们的话：如果宝宝几天不拉便便，家长切忌病急乱投医，随意使用开塞露、肥皂水等。长期依赖外力排便容易形成依赖，而且会刺激孩子娇嫩的肠道。便秘初期不严重的话，首选还是调整饮食。如果宝宝便秘确实很严重，一定要在医生的指导下用药，情况有改善后，转入饮食调整，避免再次便秘。
今天分享的两道辅食，既可以拿来日常预防，也可以用来缓解宝宝便秘，小月龄的宝宝也可以尝试。燕麦、火龙果是我比较推荐的治疗便秘的食材，它们的膳食纤维含量都很高，便秘的时候吃特别管用。另外我搭配了南瓜和紫薯，既能增加甜甜的口感，身为粗粮的它们，膳食纤维含量当然也不逊色。
食谱名称：燕麦紫薯泥&火龙果南瓜泥
燕麦紫薯泥参考月龄：7M+1、准备食材：紫薯：60克，生燕麦：20克，配方奶：60毫升火龙果南瓜泥参考月龄：11M+1、准备食材：南瓜：60克，白心火龙果：60克燕麦紫薯泥
2、紫薯切小块。
3、将紫薯块冷水上蒸锅，大火蒸20分钟。
4、生燕麦倒入清水中，浸泡20分钟。浸泡后的燕麦，口感更加软糯哦~
5、奶锅中倒入浸泡后的燕麦和500毫升的清水，大火煮30分钟后关火离灶，冷却至不烫口的状态。
6、将燕麦倒在湿磨杯中，搅打成泥后倒出在成品碗中。
7、再把紫薯和配方奶倒在湿磨杯中，搅打均匀。
8、将紫薯泥倒在燕麦泥中。
9、用勺子搅拌均匀即可。
燕麦紫薯泥就完成啦！舀一勺浓稠细腻，吃起来奶香味十足。火龙果南瓜泥
11、南瓜切小块。
12、南瓜块冷水上蒸锅，大火蒸20分钟。
13、火龙果切小块。
14、在果汁杯中倒入火龙果，搅打成汁后倒出在成品碗中。
15、再把南瓜块倒在湿磨杯中，搅打均匀。
16、倒出在火龙果汁中，用勺子搅拌均匀即可。
火龙果南瓜泥就完成啦！吃起来非常清甜，一定是宝宝的最爱。今天这两道辅食都非常适合给宝宝作为辅食，效果不错，味道也很好，南瓜和紫薯都是自带甜味的食物，一般都能获得宝宝的青睐。【添加要领】●这两道辅食平时宝宝不便秘的时候也可以吃，适当摄入粗粮对健康是非常有好处的。【知识延伸】在便秘这个问题中，很多家长容易把攒肚和便秘这两个问题搞混，我帮大家整理了一张表格分清攒肚和便秘。重点要提醒妈妈们，排便间隔时间的长短，不是判断宝宝便秘的标准，具体要看便便性状，以及宝宝排便时的状态。