醋怎样减肥 有哪些果醋可以减肥
佚名 2016-03-16 09:55:32
醋怎样减肥 有哪些果醋可以减肥
醋是我们在饮食中必不可少的一种调料，既能够让食物变得更加开胃爽口，还能够帮助肠胃的消化。同时，醋里面含有丰富的氨基酸，能够令血液通畅，使身体内多余的脂肪燃烧，变成能量。那么醋怎样减肥呢?有哪些方法呢?
醋怎样减肥
1、苹果醋
首先将苹果清洗干净切成小块，放进没有水和油的玻璃瓶里面。然后在瓶底铺上一层苹果再铺上一层冰糖，反复进行这个动作，直到瓶子放满为止。接着往瓶子里倒入适量的米醋后盖上一个保鲜袋，密封起来保存三个月。等到要喝的时候可以倒出来过滤一下，或者是兑一些新鲜的苹果汁。通过苹果醋的饮用，能够润肠通便，达到减肥瘦身的效果。
2、香蕉醋
将香蕉的皮去掉切成块状，在耐热的密封瓶里面放入适量的黑糖，再放上已经切好的香蕉，再倒进200毫升的水果醋，并且轻轻的摇晃一下瓶子。接着将整个瓶子放入微波炉里，加热30-40秒钟，等到黑糖融化之后隔天就能够食用。减肥者可以在早中晚吃饭之前各吃一汤匙的香蕉醋，一般来说，只要坚持半个月，就能够看到瘦身的效果。
3、红薯醋
首先备好清洗干净的红薯，并且切成块状，放入锅里面，加上适量的清水煮到八成熟的时候，倒入食用的香醋，等到红薯煮软之后就能够食用。食用红薯醋，能够达到利尿消肿和瘦身通便的效果。因此，想要减肥的女性朋友可以试一试。
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