饮食减肥一直是减肥大类中关注度最高的一个，人们总想不必太多余辛苦就能轻轻松松瘦下来，其实，只要学会了饮食搭配，我们的目的是完全可以实现的。小编今天就给大家介绍几个点击量很高的瘦身饮食搭配，想瘦的朋友们不妨照做试试。
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1、鸡蛋与百合
百合具有补虚损、养阴润肺、清心安神的作用，而蛋黄可以补阴血、消除烦热。两者放在一起烹制，功效加倍。常吃这道低脂低糖的食物，可以有效补充减肥过程中的营养所需。
2、麦片草莓泥猴桃组合
我们都知道，麦片非常利于减肥的食物，它的粗纤维可以帮助我们更好的代谢油脂。但，麦片中还有大量的铁，如果我们只是单纯吃麦片，最多只能吸收其中的8%，如果将富含维C的食物一起搭配食用，铁的吸收率将大大提高，想草莓和泥猴桃都是不错的选择，与麦片搭配在一起既美味又健康。 本文来自织梦
织梦好，好织梦 3、鲜柠檬水柠檬富含丰富的维生素C，尤其对女性来说，不但能够美白养颜，还是非常有效的减肥食物。每天餐后喝杯鲜柠檬泡水，可以助于消化，帮助减肥。
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4、全麦面包加花生酱全麦类食品都富含抗氧化剂维E，它可缓解剧烈运动后的肌肉疼痛，对心脏还起到一定的保护作用。由于维生素E具有只溶于油的特性，因此，将全麦面包和富含健康脂肪的花生酱或一起食用，可以帮助身体吸收更多的维生素E。
上面这几种食物搭配，让你既能瘦又不用担心健康问题，想要瘦身的你们，千万不要错过了！
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