五个动作帮你轻松甩掉“大肚腩”
佚名 2016-11-15 11:38:02
五个动作帮你轻松甩掉“大肚腩”
春天来了 运动减肥
2012年的春季如约向我们走来了，管他是不是世界末日，美丽的身材
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下腹交叉拉伸减掉你的大肚腩为了减掉那烦人的大肚子，介绍一套 下腹交叉瘦身法 ，再配合腹式呼吸，大家肯定能轻松拥有迷人腹部的！ 织梦内容管理系统 下腹交叉拉伸瘦身法 要注意的一点是：深呼吸。伴随着呼吸，活动
摸脚踝卷腹 练出紧致腹肌一、锻炼方法：躺在地上，一条腿伸直，另一条腿弯曲，然后用双手触摸弯腿的脚踝。在做这个动作时，上身会轻微地上下移动。接下来，交换双腿，做同样的动作。 织梦内容管理系统 内容来