虽然奥运会已经结束了，但是很多人还忘不了当时简介奥运比赛的激动场景。网络十分发达，很多人都选择在电脑前看奥运直播，白天要上班，晚上要熬夜简介比赛，其实这样对皮肤的伤害是很大的。如果不想年纪轻轻就变成黄脸婆，那最好不要熬夜。但是已经熬夜了，就要想办法弥补。
经常熬夜的人皮肤一般都很差，想要打造好的气色，第一步就是彻底清洁。先除去肌肤的污垢，保持干净洁净的状态，之后给肌肤做的营养护理才能有效起到作用。
洗脸的时候，可以使用一些洗面奶，洗面奶中的泡沫成分可以帮助清洁肌肤，彻底洗去脸上的尘埃等杂质。
也可是使用肥皂，但是最好使用完后把肥皂放于干净的环境，防止外界污染，还要注意洁面物品一定不能和他人一起用，防止细菌病毒交叉感染。
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洗脸是很重要的步骤，洗脸的时候要使用洗面奶，能够彻底清洁面部污垢，洗完脸后，还要进行二次清洁，化妆水和化妆棉就能很好的起到清洁污垢的作用。我们经常用的洁面膏，其中含有皂基因子，遇到无法软化的水质就会产生皂垢，它会附着在肌肤表面堵塞毛孔，影响肌肤正常的呼吸和代谢。对于油性肌肤来说，过多的油脂很容易堵塞毛囊，引发痘痘，化妆棉可以补助清洁表皮老化的角质，除去油脂，防止毛孔堵塞。经过这样彻底的洁面后，可以使用一些美容营养护肤品，皮肤会很快吸收，再加上充足的睡眠和适当的休息，肌肤丢失的营养会马上得到补充，皮肤变得光滑水润，白皙有光泽。如果你想要美白肌肤，给肌肤补充营养，就要先清洁面部，保持干净洁净的肌肤状态才行。
炎热的夏季，火热的温度，猛烈的太阳，把一个个美眉们晒得真难受，满身都是汗。皮肤在过高室温的环境下会蒸发大量的水分，散发大量的热量以保持身体的恒温。所以，在夏季肌肤很容易缺水。如果遇上油性肌肤的美眉，那么看上去整个人都是油头垢面，她的肌肤缺水情况更加严重。如果你喜欢待在空调房里，吹着凉爽的空调，你就以为肌肤不会缺水了吗？在封闭的空调环境下，肌肤更容易处于干燥缺水状态。所以，对于美眉们来说，夏季补水是十分有必要的。那么，怎么补水呢？肌肤补水先喝水。是的，喝水就能给肌肤补充充足的水分。人体中的60%左右的成分都是由水组成的，所以，水是人类生命之源。人体中的水分大部分来自食物中，所以喝水就能给机体补充水分，保持肌肤长久水润。但是，现在很多人渴了喜欢喝饮料，比如可乐、牛奶、凉茶。其实，饮料并不能解渴，反而会越喝越渴，只有纯净的水才能够完全提供身体所需的水分。所以，夏季皮肤要保湿，先喝水吧。
不同于油性肌肤和干燥肌肤，敏感肌肤的美眉脸部神经末梢明显，一接触到热水或受到刺激就容易出现不自然的红色，所以对于敏感肌要特别呵护哦。第一，温和清洁。过敏的肌肤不宜用过热的水洗脸，水过热会导致毛细血管充血。正确的是用体温以下的水清洁面部，而且所选择的护肤品也要无刺激的哦。第二，清爽护理。有人称敏感肌肤应避免护肤品，其实每日把皮肤暴露在阳光，紫外线，灰尘的面前，对皮肤才是最大的伤害。正确的应该是敷用一层薄薄的乳液，不形成负担，又能保护肌肤。第三，避免去角质，适当补水。敏感肌肤的美眉不应时常使用去角质的产品，若觉得皮肤干燥，可以补水又锁水，效果很好哦。
秋季皮肤保养方法：吃鸡肉时不忘美容护肤，神奇的鸡皮也能焕肤！
我们知道，鸡肉味道鲜美，经常出现在我们家里的饭桌上，各个大饭店、小酒店的餐单上也不能没有鸡肉。鸡肉那么受欢迎，仅仅是因为它好吃吗？其实，鸡肉还有很多的好处，比如鸡皮就能够去皱抗皱，延缓衰老。我们人体的皮肤表皮层下面有一层真皮组织，其成分大部分是弹力纤维。顾名思义，弹力纤维能够维持肌肤长久的弹性，使肌肤看上去弹性十足，充满活力。而鸡皮中含有大量的硫酸软骨素，它能够有效地保持弹力纤维的活性，防止纤维老化和破坏，提高纤维活性和弹力，从而使肌肤充满弹性，焕发出年轻的光彩。
背是容易被美眉们忽视的部位，但如果背部，特别是颈部黑的话，会显得苍老失去活力哦。要让背部保持白嫩光滑，可以试试这么做哦：第一步，背部清洁洗去杂质，做好清洁才能拥有美背，要选择温和又强力去污的清洁品，还要有效去除角质哦。第二步，背部的防晒护理，除了出门要打好伞，还要涂好防晒霜哦，记得防晒霜要在出门前20分钟左右涂好，才能充分吸收。而且防晒霜的正确涂抹方式是从肩膀到手臂顺着毛孔擦。第三步，背部的保湿锁水，为了防止背部的肌肤干燥，起皮，可以把爽肤水均匀涂抹在上面哦。第四步，背部局部护理，如果局部受到灼伤，可以用芦荟汁涂抹，可以修复肌肤哦。最后是如果不巧你的背部已经有了痘痘，粉刺黑斑等肌肤问题，那就赶紧去药店买适合的药膏，解决肌肤问题后再忙着美白哦。