奇异果高单位的膳食纤维不但可以促进胃肠蠕动，也可以增加饱足感，配合奇异果低热量(仅有45卡洛里)的特性，是减重与兼顾营养的最佳选择，对於夜猫族而言是均衡营养、维持体力的良方。
橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。加之橙子富含纤维，多食有助排便，能减少体内积聚毒素，可以在经期的时候大量的排出身体内的毒素，经期后立马变身轻盈美人!
奇异果
甜橙
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对于好多女性来说，如果想要达到比较好的减肥办法，其实找对方法是很重要的，经期减肥你知道是什么吗？其实在女性来月经期间可以吃一些水果达到经期减肥的效果，不妨来试试~！
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NO.1处女座 事业上她会向爷们一样战斗，认真负责，即便压力袭来，也会自己扛住顶住，而不指望男人。当脱下坚强的外衣，她又有一颗柔软的心，如果不是事业需要，她更喜欢像个小女子那般生活着，静静品尝安稳舒适
五城茶干是安徽省徽州地区汉族小吃，传统特产之一，据有证可靠的记载，始创于南宋末年理宗(赵与莒)时期。工艺成熟于元代，隆盛于清。 历史  下一页 尾页 五城茶干，原产于黄山市休宁县五城镇
胡辣汤，又名糊辣汤，起源于河南省，尤以周口市西华县逍遥镇胡辣汤最为出名。是中国北方早餐中常见的传统汤类名吃。由多种天然中草药按比例配制的汤料在加入胡椒和辣椒又用骨头汤做底料的胡辣汤，其特点是汤味浓
居家熬制绿豆汤绿豆汤为什么会变红 红色的清汤抗氧化性质明显低于绿色的清汤
怎样熬绿豆汤不变红? 绿豆汤煮成红色的原因 一般认为，煮绿豆时放米为粥，无米为汤;而煮绿豆汤时绿豆不开花称为绿豆水，绿豆开花称为汤。 大火煮豆豆不把豆豆煮开花，那过一会一定就成红色了，这样的绿豆
白萝卜梨汤还可以预防咳嗽。现代人由于营养过剩，不少人属于脾虚湿盛的体质，尤其是经常感冒咳嗽的儿童，典型表现为舌苔厚腻、大便不畅。而经常服用白萝卜梨汤，可以有效地调整人体的脾虚湿盛状态，减少感冒、咳嗽