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西红柿怎么吃能减肥 放入沸水中烫一下
2020-03-15 03:22:33

西红柿真可谓是减肥食物中的明星啊,但每天不是跟鸡蛋炒就是生吃,你是不是已经厌烦了?有没有一些新奇的吃法呢?小编告诉你,有的!一起来看看吧!6ZC我酷网

2:西红柿苹果汁6ZC我酷网

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做法:西红柿去皮切成小块。苹果去皮去核切成小块。芹菜切成小段。将所有材料放入榨汁机里,榨成果汁,倒出后加入柠檬汁即可饮用6ZC我酷网

西红柿减肥原理6ZC我酷网

做法;将西红柿洗干净,放入沸水中烫一下,去皮切块,倒入榨汁机里,加入牛奶、蜂蜜搅拌均匀,过滤后饮用即可。6ZC我酷网

贴士:加入柠檬汁可以加强美白和减肥的功效。同时芹菜的纤维素也非常丰富,对于促进肠胃蠕动更有效。6ZC我酷网

它含有大量的果胶以及食物纤维,因此很容易让人有饱腹感。食物纤维不容易消化,但是可以吸附肠道内的脂肪一起排出体外。另外西红柿中的茄红素还能降低人体吸收的热量,减少脂肪的堆积。同时吃西红柿减肥还能补充多种维生素,让身体保持营养均衡。6ZC我酷网

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3:西红柿芒果汁 6ZC我酷网

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